什么是DIM补充剂?

DIM补充剂中含有一种十字花科蔬菜成分，叫做二吲哚甲烷，它能促进雌激素和睾丸激素的平衡。科学家们看到了DIM在预防和治疗某些癌症方面的积极效果。

DIM是二吲哚甲烷的简称，二吲哚甲烷是十字花科蔬菜中的一种成分，如球芽甘蓝、花椰菜和卷心菜。由于科学家们对二吲哚甲烷和它对癌症的影响之间的联系感到兴奋，所以关于DIM有很多议论。

DIM补充剂含有高浓度的二吲哚甲烷，而不需要吃大量的蔬菜。2016年7月发表的一项研究营养评价你必须每天吃1.5磅的生十字花科蔬菜，连续几年，才能得到与研究中抗癌效果相同的剂量。

然而，研究人员指出，还需要做更多的研究来确定DIM的最佳剂量方案，以及如何将这些蔬菜纳入你的饮食。

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关于DIM及其预防癌症的潜力，以及与化疗一起使用时的治疗效果，已有多项研究。

• 乳腺癌:由于DIM与雌激素的反应方式，它对雌激素敏感的癌症的影响已被研究。2016年研究营养评价显示有证据支持DIM在其中发挥作用的概念预防乳腺癌，以及在化疗期间服用有治疗效果。该研究指出，还需要进行更多的临床试验来确定DIM补充剂的正确剂量，以及为了达到最佳效果，你需要在饮食中添加相应的剂量。

• 结肠癌:除了乳腺癌，DIM还可以帮助降低患结肠癌的几率。一项2019年4月的研究癌症的信杂志发现DIM可以抑制结肠癌的生长，可以作为化疗期间的一种治疗补充。

• 宫颈癌:研究还表明DIM可以有效治疗宫颈发育不良，而宫颈发育不良最终会导致宫颈癌。2015年12月的一项研究电子探针杂志每年有52.8万例宫颈癌，其中一半是致命的。目前治疗宫颈上皮内瘤变(CIN)或发育不良的方法是通过手术或激光消融去除组织。然而，有可能会损害宫颈，从而导致妊娠并发症。本研究发现DIM栓剂对异型增生有较好的治疗效果，且无不良副作用。

在这些研究中，哪些剂量的DIM补充剂被证明是有益的?的营养评价研究发现，微胶囊DIM或生物反射DIM在剂量为300毫克时表现出最有效的反应。

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哈佛大学卫生他说，尽管DIM有很多有前途的研究，但在服用这种补充剂之前，你应该和你的医生谈谈，并谨慎地进行，特别是如果你是育龄或怀孕。

因为DIM会阻断雌激素，它会影响你的乳房和骨骼健康，也会影响口服避孕药的效果。他们指出，绝经后的妇女可能是增加患骨质疏松症的风险因为它可以减少体内有助于维持骨密度的雌激素。

在这一点上，尽管有一些关于DIM补充剂的研究很有前景，但他们建议增加你的饮食大量的十字花科蔬菜直到对其风险和有效性进行更多的研究。