为什么我在寒冷中跑步时胸口会痛?

对于一些人来说，跑步是最愉快的活动之一。这项运动同时活血和你放松，热身你的肌肉和激励你的心脏速率。

然而，对一些人来说，这项运动会导致疼痛。有些人可能会感觉到脚踝或膝盖的疼痛，其他人会感觉到胸部的疼痛。在寒冷中跑步后的胸痛可能是多种问题的结果。

在许多情况下，跑步时胸痛的原因被称为运动引起的哮喘。根据KidsHealth从内穆尔他说，“运动时吸入肺部的寒冷干燥空气被认为是导致运动性哮喘的主要原因。”While running, your breathing becomes quick and shallow.

由于空气通过你的嘴，并进入你的肺部快速移动，它没有足够的时间来热身。对于运动性哮喘的人，这突如其来的进冷空气的刺激肺部和收缩的呼吸道，引发哮喘的症状。随着运行后，你的胸部烧灼感，运动性哮喘的症状包括咳嗽，喘息和呼吸困难。

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通过嘴快速呼吸冷空气意味着你的肺会受伤，医生说美国肺脏协会。即使你没有运动性哮喘，这也会导致胸痛。当你通过鼻子呼吸空气时，鼻腔附近的小血管使空气温暖湿润。

当潮湿和温暖的空气通过气道进入肺部时，身体很容易接受它。然而，大多数人在跑步时用嘴呼吸。在这种情况下，空气不会变暖或湿润。这种寒冷干燥的空气会轻微刺激呼吸道，但不会使其收缩。

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有些人的经验胸痛，因为阻塞的冠状动脉的运行时。随着冷风打在脸上，心脏率略有减慢。尽管这减少心脏率不会造成任何直接的问题，它最终会影响身体。

随着心率持续下降，流向心脏的血液也会减少。由于心脏从血液中接受氧气，心率降低会导致流入心脏的氧气减少。

该医学和公共卫生学院威斯康辛大学他说锻炼很重要，但是如果你的冠状动脉阻塞了，还有一些事情需要考虑。如果跑步是一种新的运动，你必须首先得到你的医生的许可。她可能会在你开始之前安排一些检查，比如心电图。要记住的是，如果你感到胸痛，立即停止跑步。

在某些情况下，运行时胸痛可能是由严重的心脏疾病引起的，如主动脉撕裂或心脏发作。主动脉坐落在心脏的顶部，并从心脏到肺部，大脑和身体提供血液。如果主动脉撕裂甚至略带，血液向全身流动变得中断。

同样，一个心脏发作也立即中断的血液输送到大脑，肺部和体内流动。无论主动脉撕裂和心脏发作的原因直接胸痛，随呼气，恶心，头晕和放射痛沿急促。虽然运行不会直接导致任一条件，剧烈运动可能是触发。立即寻求在这两种情况下的紧急医疗救治。

在大多数情况下，你可以通过简单地放松缓解胸痛。一旦你停止运行，在胸口疼痛和胸闷应该在10至15分钟内消失。考虑缠绕在你的嘴围巾运行时，劝告梅奥诊所。如果可能的话，通过鼻子呼吸。

在运动性哮喘的情况下，某些药物可以帮助保持气道扩张，使空气容易通过。药物也可能对心脏问题是必要的。然而，在动脉阻塞或显著心脏疾病的情况下，它可能是最好避免剧烈运动干脆选择了少剧烈运动来代替。