任何好的锻炼都会让你呼吸困难。然而，如果你在运动后感到胸闷或胸痛，这可能是一个问题。事实上，运动后胸腔发紧可能是一种严重疾病的迹象，需要立即治疗。
如果你有压力或疼痛的感觉，马上联系你的医生。
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运动性哮喘
哮喘有时是运动后胸闷或疼痛的原因。对一些人来说，哮喘实际上是由运动引起的，也被称为运动引起的支气管收缩，简称EIB美国过敏症，哮喘和免疫学学会-所以你可能不会在其他任何时候出现症状，除了锻炼的时候。运动时快速呼吸会引起肺部炎症，导致肺部肿胀，使人难以深呼吸。这就造成了胸部的紧绷感。运动后5至20分钟内可出现EIB。如果你认为你有哮喘，马上去看医生治疗。
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拉伤或拉伤的肌肉
你可能只是拉伤了肌肉。锻炼会消耗你的肌肉，例如，跑步时深呼吸和快速呼吸的动作会给你胸部的肌肉带来压力。这可以在你锻炼后产生一种压力或疼痛的感觉。人类对疼痛的自然反应就是耸起肩膀，挺起胸膛。这可能会加剧疼痛。放慢你的呼吸，放松你的肩膀，慢慢地夸张地扩张你的胸部。但是，如果紧绷的同时伴有手臂疼痛、刺痛或头晕，则应立即就医。
胸膜炎和胸痛
胸膜炎包括剧烈的胸痛，当你试图吸气或咳嗽时，胸痛会加重梅奥诊所。有两层组织——一层排列在你的胸腔内，另一层包围着肺。呼吸困难和身体活动会刺激胸腔和覆盖肺部的薄膜，导致胸部剧烈疼痛和压力。如果你有胸腔积液，其中液体已经渗透到两层组织之间，疼痛可能会消退。但是，有时大量的液体会使你的肺衰竭或部分衰竭。胸膜炎可能是一种潜在的医学问题的症状，所以建议你的医生，如果你经历了运动后。
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心脏问题或心脏病发作
心脏问题通常与运动后或休息时的胸闷有关。如果你在锻炼后感到胸部紧张或有压力，这可能是心绞痛，一种导致心脏动脉收缩和疼痛的疾病。胸闷也可能是由于心脏病发作，当动脉收缩到完全阻断血液流向心脏的时候梅奥诊所。无论哪种情况，都需要立即就医。