如果你在运动中感到胸闷，尤其是在跑步时，你应该认真对待。在极少数情况下，运动期间胸闷可能是需要立即就医的危及生命的征兆。
它也可能是一个潜在问题的迹象，需要解决之前的症状得到控制。建议你去看医生，并获得跑步的许可。
提示
当你跑步时，你的胸部可能会因为肌肉拉伤而感到紧张，也可能是肺部或心脏方面的问题。
这可能和心脏有关
跑步时，你的心血管系统正处于最紧张的状态。如果你有任何潜在的心脏病或疾病，你可能会感到胸闷或不适。
如果你的心脏不能向其他器官输送足够的血液，就会发生心力衰竭或心脏病发作。心脏病发作的一个症状是胸闷和疼痛。它可以是轻微的，并导致你的脖子和手臂，也可以是尖锐的-在中间，你的胸部左侧。
一个心脏发作的第一个迹象意味着你需要看医生立即按梅奥诊所。如果你是在医生的照顾后心脏发作或心脏相关的手术，按照他的说明和注意事项准确 - 尤其当运行，以避免并发症的发生。
呼吸系统疾病引起的紧张
在某些情况下，呼吸系统疾病会在跑步过程中恶化。支气管炎、流感、细菌感染、腺病毒和普通感冒会导致严重的胸闷，使跑步时感觉充血更严重。
这种紧绷的感觉会让你觉得很难屏住呼吸或者深呼吸美国家庭医生学会。当你的支气管发炎因感染或刺激，从运行造成增加的压力可以使你的胸部感觉比在休息更加紧张。
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肌肉拉伤或拉伤
由于跑步或对旧伤施加压力导致的肌肉拉伤或拉伤会导致胸闷。
当你过度劳累时，胸闷会变得更严重。如果你有肌肉拉伤或胸部不适，你应该让肌肉休息几天，直到疼痛消失，并保持该区域冰镇梅奥诊所。
一个解决方案是确保您通过将上述后面你的头和手臂微微躬身回开放的胸部肌肉跑步前舒展正常进行。拉伸有助于改善血液流向肌肉和减少你的应变和密封性的风险。
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潜在的肺部问题
有潜在的肺脏相关问题会导致在跑步时胸闷和不适。你可能有运动引起的支气管收缩(以前称为运动引起的哮喘)美国过敏、哮喘和免疫学学会。
哮喘和慢性阻塞性肺病都是导致肺部气道收缩的疾病，尤其是在跑步和运动之后。
这些情况会在运动后突然加剧，使呼吸困难。咨询你的肺部专家，问问你的肺部是否健康，是否适合高强度运动，多久锻炼一次。