哈罗米干酪奶酪具有极高的熔点，这使得它非常适合煎炸或扔在烤架上。哈罗米干酪的营养信息取决于该品牌的奶酪，但它通常是蛋白质和脂肪有良好的剂量钙的高了。当与其他奶酪样巴马，切达奶酪，瑞士和美国相比，哈罗米干酪的热量也比较低。
什么是哈罗米奶酪?
哈罗米芝士奶酪，有时拼写为haloumi，是一种白色，半硬奶酪具有非常高的熔点。正因为如此，它可以很容易地烤，泛烤或油炸而不熔化。烤哈罗米干酪是可口的，充满蛋白质，除了汉堡，沙拉，烤肉串等。有一个关于哈罗米干酪奶酪无果皮，所以它的快速食谱简单且无拘无束的选项。
哈罗米最初来自中东，传统上是由混合的羊奶和羊的奶，但某些类型的哈罗米干酪芝士与牛奶制成。制备方法不尽相同，但穆雷的奶酪哈罗米干酪经过两轮豆腐烹饪的 - 一旦之前的包装，一旦事后。
在哈罗米干酪芝士卡路里的数量的变化取决于成分和份量。Grillies预切片哈罗米干酪芝士的一个服务提供140卡路里，11克脂肪，小于1克的碳水化合物，9克蛋白质，胆固醇的30毫克和钠的520毫克。将这些成分巴氏杀菌羊奶，非动物凝乳酶，盐和薄荷。
山的单个服务观赏Vikos哈罗米干酪提供85个卡路里7克脂肪，0克碳水化合物，6克蛋白质，胆固醇的20毫克和钠的300毫克。将这些成分巴氏杀菌羊奶，微生物凝乳酶，盐和薄荷。
的Charalambides Christis哈罗米干酪奶酪一个切片服务提供74个卡路里5克蛋白质，6克脂肪和0克碳水化合物。它还包含180毫克的钙，钠的300毫克和胆固醇的25毫克。
哈罗米干酪营养好处
如同许多的奶酪，营养哈罗米干酪事实表明，奶酪提供蛋白质和健康的脂肪。另外，从奶牛的蛋白质一样好作为从肉。如果你吃了植物性饮食或正在寻求削减你的肉量，考虑得到一些你的蛋白质的奶酪和充足豆类和豆- 只是不断的在哈罗米芝士卡路里数的眼睛。
展望更哈罗米干酪奶酪添加到您的饮食？这里有很多不同的方式来使用这种多功能的成分。你可以添加一些烤哈罗米干酪到健康的沙拉食谱配上脆脆的种子和灿烂辣酱。
哈罗米干酪不会融化成糊糊，美味串像其他一些干酪（奶酪，切达干酪，例如）。所以，这是一个伟大的公司奶酪使用的汉堡之上 - 无论你是烤他们或在烤箱里做。
如果你需要美味素食一个党或烧烤，烤哈罗米干酪烤羊肉串必然是一个人群取悦。弹出他们到西葫芦，茄子，红洋葱和辣椒的立方体串，并用浓郁的蘸酱可以补充的味道。