6站一整天,最好的鞋垫足病医师

如果你经验足部问题中,估计有77%的美国人在他们的生活,每美国足病医学协会(APMA),您可能已经注意到有包含在内的产品声称缓解foot-related问题。

一个产品,实际上显示了承诺,根据足病医师,是a鞋插入或鞋垫。这个整形设备帮助支持你的脚压力分布均匀和优化脚底的生物力学工作时,散步或锻炼,说纳伊瓦·Javed, DPM执照,足与硅谷足部医疗集团的创始人E 'MAR意大利。

没有脚的两套都是一样的,这就是为什么鞋垫是可定制的,你可以选择从各种形状、大小和水平的支持来解决特定的脚或脚踝问题,说伊丽莎白低音道奇乐团,金刚石足和脚的外科医生位于北卡罗莱纳。有些东西你想要寻找一个鞋垫来支持你当你站了一整天。

在这里,找到足病医师的首选鞋垫,并学习如何买最适合你的鞋插入。

和我们聊天的足病医师pedorthist,提供产品建议和破裂中寻找鞋垫,可以帮助你保持舒适,当你在你的脚上的大部分的一天。我们选择这些产品根据他们的标准,包括:

• 安慰
• 材料
• 结构
• 成本
• 可用性

这些薄的鞋垫是适合几乎任何类型的鞋。他们全身,双层并提供足够的支持,使站一整天都可以承受的。

“Powerstep鞋垫有半刚性的拱支持和相对持久,所以他们做出一个很好的选择对于那些有高拱和正常的拱,“道奇乐团博士说。”这种类型的鞋垫还提供稍微更深的后跟缓冲的脚后跟,这是有益的足底筋膜炎。"

(嘘:查看最好的鞋足底筋膜炎。)

为降低拱门,迈克尔·菲什金、认证与伊利诺斯州北部的脚和脚踝专家pedorthist,推荐一种缓冲的支持这样一个非常低的弓在10秒3020减压鞋垫。

“这是一个完全宽松,缓冲类型的支持,”他说。“我也推荐Spenco交叉训练师鞋垫”。(从24.51美元,亚马逊。)

好处:如果你容易过热,这些鞋垫特性气流通道,帮助保持你的双脚凉爽。(如果这是你,考虑投资的一些最好的透气鞋的脚了。)

那些拥有更高的脚弓可以大大受益于鞋垫,特别是那些有非常灵活的脚和脚踝,控制过度运动,道奇乐团博士说。

一个伟大品牌的高拱Spenco是因为它提供了刚性结构,支持拱门以及先进的支持。

Fishkin建议Spenco Maxx、深后跟杯,满弓真正支持和稳定的脚,他说。

足Zahava罗宾逊,DPM在澳大利亚悉尼邦迪足脚病学,建议这些鞋垫大部分患者非复杂结构轻度内翻。

“随着时间的推移,他们热模病人的脚的形状,他们是一个负担得起的选择对于那些足底筋膜炎,足跟疼痛,不稳定和温和的急性损伤,”她说。

+:他们脚下spongey感到柔软,这意味着他们都是很好的提高运动鞋。

如果你正在寻找一个持久的鞋垫,你一年,将有助于减少讨厌的脚气味,这是一个很好的选择。

Superfeet鞋垫保持其形状长达500英里的高调设计有助于稳定脚和减轻关节的压力。深脚跟杯子与减震提供支持和帮助。

任何喘息的机会往往使人衰弱的疼痛肿胀会导致——特别是对于那些积极生活方式或整天站在脚——是值得追求的。

幸运的是,这些鞋垫提供合适的支持。他们功能特别pasti-flex壳底部加上barretex-plush高空掩护,帮助冷却脚和威克斯掉水分。

并不是所有的鞋垫创建同样,重要的是要购买正确的为您的需要。这里,足病医师分享寻找鞋垫和鞋购物时插入。

以确保最大的安慰,Javed博士建议寻找鞋垫半刚性和提供缓冲的脚球。

“如果鞋垫太柔软和灵活的他们将无法支持身体的压力,”她说。“如果拱拱支持容易弯曲,它将不会支持。”

材料问题时正确的鞋垫。DPM彼得·洛瓦托与伊利诺斯州北部的脚和脚踝专家足,建议选择了氯丁橡胶材料特性,缓冲弹簧回继续提供充足的减震。

“一些更严格,这提供了更多的支持,它只取决于如果病人可以容忍的程度的支持,”他补充道。

虽然任何广告提及“记忆泡沫”可能听起来很诱人,Fishkin建议对这种材料的鞋垫。

“记忆泡沫压缩春天随着时间的推移,不像一个床垫,”他说。“它可以一些不利的鞋类,创建其他问题。”

当购买合适的鞋垫站一整天,确保结构不太积极的为你的脚型,否则你会最终与不适。并注意鞋跟。

”一个鞋垫好鞋跟将有助于减少踝关节运动和创建踝关节的稳定性,“Javed博士说。