7个最好的鞋子跟热刺

除了足底筋膜炎和拇囊炎,跟热刺-血液钙化的底部跟是另一种常见的足部疾病。

”的原因是慢性和重复性micro-tearing足底筋膜或跟腱,”说Nelya Lobkova, DPM、足和业主加强Footcare在纽约市。”随着时间的推移,身体存款出现撕裂的钙反应撕裂。”

如果不及时治疗,这些刺激可以导致足跟疼痛和炎症。幸运的是,正确的一双鞋可以帮助你管理你的症状。

一起把这个列表的最好的鞋子跟马刺,我们利用两个足病医师的建议。除了他们的输入,我们缩小了选择基于以下标准:

• 适合
• 鞋底夹层
• 稳定
• 缓冲

毫无疑问,Lobkova博士建议邦迪7。他们非常舒适的穿着和提供“巨大的混凝土街道缓冲”或硬表面,她说。

由缓冲鞋底夹层,邦迪7吸收冲击减少脚跟疼痛刺激和外层设计有透气网。

此外,每个鞋有一个记忆泡沫领减少脚跟摩擦,旨在适应狭窄患者的高跟鞋。

阿基里斯肌腱炎是由于重复或强烈的紧张你的跟腱,而走,跑或跳。有一个缓冲和支持鞋可以减轻一些压力。

由品牌的招牌云技术,Cloudstratus工作吸收冲击在短期和长途运行期间,和缓解高跟鞋鞋的额外高度紧张。

这也是一个“宽,支持鞋为每天散步”Lobkova博士说。

有一个好的一双步行鞋可以帮助消除脚跟疼痛刺激,这一对新的平衡检查所有盒子。

该混合生活方式和跑鞋工程唯一由Lobkova博士建议,支持脚的自然对齐,并提供“轻微的拱的支持。”

如果唯一不让,不烦恼。您可以删除定制矫正鞋垫。

鞋有一个更高的价格标签,但它是钢筋与耐用橡胶承受磨损,使它值得投资的。

用泡沫鞋垫和高缓冲,布鲁克斯双11提供跟支持,允许你去远方。鞋底有一个男女平等的缓冲设计,支持你的脚的自然运行机制,和跟缓冲垫吸收冲击的影响。

额外的稳定提供周围的公司塑料鞋底夹层,Lobkova博士说。

透气鞋,由于面料,它收到了批准印章从美国足病医学协会为促进足部的健康有益。

(嘘:看看我们完整的指南最好的跑步鞋每个脚的形状,样式和运行稳定性的需要。)

如果你整天在你的脚上,Lobkova博士建议Oofos低的鞋子。他们设计的摇篮别说和防止过度劳累你的脚踝。

品牌吹捧它的高吸水泡沫鞋垫,多吸收37%的影响比其他泡沫,减少压力在你的脚上,关节和回来。

制成的透气面料,外层气流可以防止你的脚过热。

勃肯鞋米兰摇篮所有脚类型的波状外形的别说,这模具与每个穿你的脚的形状。

肩带是由丙烯酸和聚酰胺纤维,防止过敏和皮肤摩擦的感觉。凉鞋也有风格有背带,但Lobkova博士建议避免那一对如果你经历后马刺。

好处:在常规和宽宽度来适应不同的脚大小。

鞋插入是一个伟大的方式来添加更多的支持,你的鞋,这一个“添加一个泡沫指定磁盘和鞋跟刺激垫的面积跟刺激,“Lobkova博士解释道。

由高密度泡沫,这些鞋垫的支持和稳定后方的脚。使用简单的修剪多余的适合你的鞋。

当寻找鞋子跟热刺,Lobkova博士建议严格的唯一,因为这决定了鞋的稳定性。

“人跟热刺唯一需要额外的刚性和缓冲在防止影响的足跟,”她解释说。

是否你唯一足够刚性,Lobkova博士建议一个测试:“用一只手保持鞋的前面和后面的鞋与另一个手。试图扭转鞋一边到另一边。应该有最小的扭曲运动不可能的。”

“一滴跟6毫米或更高版本将足底的压力和刺激后,“Lobkova博士说。你也可以提升鞋跟,小腿上的脚,减少拉伸跟腱和足底筋膜插入。

苏珊娜·莱文,DPM RPT,电脑、足病足部外科医生和千禧年足部医疗创始人,建议避免平底鞋,因为它们会导致太多的压力在你的脚后跟。

后的人跟热刺,Lobkova博士建议鞋鞋跟部分用软,鞋跟部分公司可能激怒阿基里斯插入。如果跟刺激一直生气,它会导致内部水泡。