7最佳自我保健礼品善待自己和所爱的人

我们都需要燃料来导航人生的起伏。对待自己和他人,营养,充实和平静的自我保健礼物不会消除所有的高峰和低谷,但它可以帮助我们的天气。

给予和接受礼物的自我保健创造快乐。努力有能力照顾自己,他人以及显示你照顾他们;它有助于“正常的人是如何的感觉,”是否有人在你不信,有执照的心理学家说梅丽莎石香肠,强烈。

看看下面的一些最好的自我保健的礼物——不管你是买自己或所爱的人。

我们采访了石香肠给她礼物自理项目的建议。她分享,当选择一个自我保健的礼物,重要的是要知道“你想要什么礼物来完成。”That means it can be helpful to know your audience before giving a self-care gift to someone else.

在购买之前,请考虑:

• 价格
• 个人方面
• 体贴

订阅可以帮助人们(包括你!)”只需要度过艰难的一天,”石香肠说。

一个订阅送餐程序就像你好,新鲜提供公司原料上门,消除了一趟杂货店。订阅一个冥想的应用平静允许的念力从一个非常方便的工具——手机。

加权毯子造就伟大的自我保健礼物送给一个朋友如果你身体不能安慰他们,石香肠说。选择他们喜欢的颜色一个深思熟虑的联系。

我们喜欢这个加权毯子从亚马逊,因为它有各种各样的大小和重量可机洗,所有合理的价格。

利用你的创造性的一面可以是一个有效的自我保健。和彩色书可以个性化:食物选择一个爱做饭的朋友或家庭成员的animal-themed选择溺爱他们的宠物。

颜色不只是儿童阅读的书籍:石香肠说有很多成人娱乐选项。我们喜欢这本书relaxation-focused着色从Etsy的成年人。

充电的人被别人左右,一个经验可以去,石香肠说。

这个自我保健礼物可以看不同的根据自己的利益(或你的,如果你把你自己!)。一些例子:

• 晚餐在一家新餐馆
• 音乐会
• 体育游戏
• 按摩
• 温泉的一天

期刊提供创意,情感和艺术媒体、石香肠说,一个体贴的礼物来鼓励别人表达自己。我们爱这一个因为封面上鼓舞人心的消息。

把自己提升到一个新的蜡烛可以帮助你培养一种舒适,平静的环境。

如果你是别人赠送一根蜡烛,考虑一个自定义的选项,比如这个从Etsy。一个个性化的触摸他们的狗的照片或你最好的笑话在标签上还有很长的路要走在光明的一天。

一种强大的方法来展示你的爱人是赠送他们一些你的时间。你可以有创意如何花钱,给多少,但关注了解“如何最好的帮助这个人,”石香肠说。

服务行为的一些例子包括:

• 交付一个自制的食物或食品
• 保姆
• 与他们共度美好时光
• 做他们的衣服或其他家务