92您需要知道的瑜伽统计数据

瑜伽是那里最低的维护运动方式之一。您真正需要的只是几英尺的自由空间开始瑜伽，您可以在自己的家中练习。因此，世界各地数百万人都尝试过这件事也就不足为奇了。

瑜伽士的数量不断增长 - 该行业实际上为美国经济贡献了很大一部分资金。但是，实际上有多少人始终练习呢？常规瑜伽有什么好处？在生活的各个阶段是否安全？

继续阅读以学习这些瑜伽统计信息等等。

有数百万的人在全球练习瑜伽，但实际上在印度，瑜伽的原籍国并不是一种超级受欢迎的做法。

• 根据奖章，健康和医疗产品组织。
  • 英国大约有300,000至460,000个瑜伽士。
  • 北京有超过754个瑜伽设施。
• 根据白天全球瑜伽从业人员的40.5％全球瑜伽调查由健康和健身应用Doyou进行。
  • 晚上42.2％的练习。
  • 在不规则时间进行30.2％的练习。
  • 80％的调查受访者至少花费30分钟（或更长时间）做瑜伽。

• 根据2020年2月的研究，印度只有约11.8％的人从事瑜伽。药物。
  • 在练习的人中，大约6％是男性，而5％是女性。（注意：我们整个性别和性别所使用的术语反映了每个引用来源中使用的语言。）
  • 在执业者中，约有6％的人居住在城市地区，约有5％的人居住在农村地区。
• 根据皮尤研究中心，这些是在该国最受欢迎的宗教团体中练习瑜伽的人的百分比：
  • 61％的Ja那教人
  • 锡克教徒的50％
  • 印度佛教徒中有38％
  • 印度教徒的36％
  • 29％的穆斯林人
  • 基督徒的人中有24％

• 根据2012年7月的一项研究国际瑜伽杂志。
  • 71.9％的调查受访者开始瑜伽以提高健康和健身。
  • 86.5％的人继续进行练习，以提高灵活性和肌肉张力。
  • 澳大利亚有61％的瑜伽课是Vinyasa瑜伽或Yin风格的瑜伽（以下更多内容）。
  • 澳大利亚39％的瑜伽锻炼是涉及呼吸技术和冥想的更温和的序列。

• 根据Leger，加拿大市场研究和分析公司。
  • 加拿大执业的人中有35％的人在18至34岁之间。
  • 与该国其他地区相比，魁北克人的瑜伽人减少了16％。

根据2016年美国瑜伽研究通过开展瑜伽杂志和瑜伽联盟。而且这个数字只是在增长。

• 根据2016年美国瑜伽研究，瑜伽从业者的数量从2012年的2040万增加到2016年的3600万。
  
  • 33％的美国人至少一次自己尝试一次瑜伽。
  • 74％的瑜伽士练习不到五年。
  • 98％的从业人员是初学者到中级。
• 大多数每周至少练习一次瑜伽的人：
  
  • 5次或更多次：6％
  • 2至4次/周：31％
  • 1次/周：22％
  • 每月几次：14％
  • 1时间/月：6％
  • 小于1次/月：12％
  • 不记得：9％
• 大多数美国瑜伽士对这种做法都是相对较新的。这是人们做瑜伽多久的时间：
  • 0至1年：30％
  • 1至5年：44％
  • 6至10年：17％
  • 10年或更长时间：7％
• 美国瑜伽士相对遍及各个地区：
  • 东北：23％
  • 中西部：23％
  • 南方：32％
  • 西：22％
• 根据ClassPass，在2021年，瑜伽是第二受欢迎的运动形式2021健身和美容趋势报告。
  • 直播瑜伽也是健身班和健康俱乐部应用程序中最受欢迎的课程之一。
  • 40％的人喜欢在高压力的日子里使用平静的运动，例如瑜伽。

瑜伽是所有年龄和健身水平的重要活动。但是，根据2016年美国瑜伽的研究，大多数练习瑜伽的人都是中年的，其中许多人也有练习瑜伽的孩子。

• 只有约19％的瑜伽从业者在18至29岁之间。
  • 23％的年龄在30至39岁之间。
  • 20％在40至49之间。
  • 17％在50至59之间。
  • 21％的人60岁及以上。
• 有37％的人有18岁以下的孩子练习瑜伽。

根据2016年美国研究的瑜伽，瑜伽在女性中比男性更受欢迎。但是，在2012年至2016年之间，美国的男性从业者人数翻了一番。

• 根据2016年美国研究的瑜伽，约有72％的瑜伽从业者是女性，男性28％。
• 根据瑜伽的男性人数从2012年的400万增长到2016年的1000万哈佛健康出版。

瑜伽有一些非常了不起的不足为奇对健康的益处。瑜伽士更有可能享受其他类型的锻炼， 也！

• 根据2016年美国研究的瑜伽，瑜伽士的感觉比那些不练习的人的平衡和运动范围更高20％。

看看下面的图表，以了解一些瑜伽士的好处，说他们与非统治者相比经历了一些好处。

• 练习瑜伽的成年人中有94％的人说，他们这样做是为了改善他们的整体健康国家互补健康中心。
  • 17.5％的人练习瑜伽来解决特定的健康状况。
• 根据2017年5月的一项小型研究国际瑜伽杂志。
• 根据2016年11月的一项研究，大约有25,950次与瑜伽有关的伤害骨科运动医学杂志。
  • 这些伤害中有46.6％在身体的躯干中。
  • 45％的瑜伽受伤是扭伤或菌株。
• 根据2016年美国瑜伽研究，有79％的瑜伽士还参加了其他运动，例如跑步，骑自行车或力量训练。
• 根据上述研究，这些是人们开始瑜伽的主要原因：
  • 61％的人开始提高灵活性
  • 56％的人开始缓解压力
  • 49％的人开始整体健康
  • 44％的人开始改善身体健康
    
• 据哈佛大学健康出版社报道，与非授权者相比，做瑜伽的人对身体和心理健康的可能性高20％。
• 根据2012年国家健康访谈调查，有66％的人感到瑜伽激励他们更多地运动。
  • 40％的人觉得瑜伽激励他们吃得更健康。

根据哈佛健康出版，包括几种不同的样式，包括针对各种生活阶段的修改，例如产前瑜伽。

• 根据健身和健康应用healthifyme，八种最受欢迎​​的类型是：
  
  • Ashtanga瑜伽
  • 哈莎瑜伽
  • 热（又名Bikram）瑜伽
  • Iyengar瑜伽
  • 昆达利尼瑜伽
  • 电力瑜伽
  • 恢复性瑜伽
  • Vinyasa瑜伽
    

• 根据ClassPass的2021年报告，这些瑜伽风格是最受欢迎的镇静和恢复性锻炼之一：
  1. 改革家普拉提
  2. 热瑜伽
  3. 阴瑜伽
  4. 垫子普拉提
  5. 恢复性瑜伽
  6. 哈莎瑜伽
  7. 芭蕾舞

• 根据该瑜伽的30分钟，通常认为大多数孕妇安全美国怀孕协会。
• 根据全国互补医学协会，产前瑜伽有20种基本姿势：
  1. 弯曲的膝盖放松姿势与骨盆倾斜
  2. 桥梁姿势
  3. 椅子上的肩膀伸展
  4. 猫拉伸姿势
  5. 猫拉伸姿势
  6. 站立弯曲的膝盖姿势
  7. 靠在墙上
  8. 弯曲的膝盖腿拉伸
  9. 弯曲的膝盖大腿拉伸
  10. 直腿拉伸
  11. 站立直腿拉伸
  12. 英雄的姿势
  13. 斜视英雄的姿势
  14. 三角姿势
  15. 侧角姿势
  16. 蹲在墙上
  17. 蝴蝶姿势
  18. 广角姿势
  19. 弯曲的膝盖扭曲
  20. 侧面姿势

瑜伽行业比您可能意识到的要大得多。根据2016年美国瑜伽的研究，每年，美国瑜伽士在衣服，设备和课程上花费数十亿美元。

• 截至2022年，该国约有40,582瑜伽和普拉提制片厂ibisworld，一家行业分析和市场研究公司。
  • 这比上一年增长了4.6％。
• 这个国家花了约160亿美元瑜伽衣服，设备，课程和配件在2016年。这是所有支出分解的方式：
  • 瑜伽课：$ 5,800,000
  • 瑜伽衣服：$ 4,600,000
  • 瑜伽设备：$ 3,600,000
  • 瑜伽配件：$ 2,800,000
• 91％的瑜伽工作室所有者用瑜伽联盟证书重视讲师。
  
  • 99％的工作室所有者重视继续学习和培训的教师。
  • 几乎50％的瑜伽工作室所有者拥有其设施已有六年多。
  • 62％的工作室所有者将其空间完全献给了瑜伽。
  • 几乎40％的业主每周有100至500名学生。

瑜伽已经存在了数千年，实际上没有一个创始人。取而代之的是，这种做法是通过不同的古典文本开发的。

• 古典瑜伽是里格维达，这本书是在大约8,000至10，000年前写的。生活艺术，一个非营利组织，研究压力以改善人们的整体健康状况。
• 大约5，000年前写的瑜伽经文强调了八个“四肢”或瑜伽的一部分：
  • YAMA（社会道德）
  • Niyama（个人道德）
  • 体式（姿势）
  • pranayama（生命力）
  • Pratyhara（向内转动感官）
  • 佛法（单点焦点）
  • dhyana（冥想）
  • samadhi（与自我合并）
• 瑜伽是在公元前500年之间发明的。公元800年，根据外交部对于印度政府。