5个最好的营养酵母品牌，让一切都有奶酪的味道

当服务员拿着新鲜的胡椒来到你的餐桌时，你可以在摇瓶转几圈后阻止他们。但说到新鲜磨碎的意大利面要加帕尔马干酪，你可能会停顿几分钟，然后说“够了”。

但如果你对乳制品敏感或不吃动物产品，你也不必错过这令人垂涎的体验。这就是营养酵母出现的原因。

你可以在任何一道菜上撒上这种时髦的素食奶酪替代品，为你的食物增添奶酪风味。也被称为“nooch”，营养酵母充满B族维生素这是许多纯素食主义者和素食主义者所缺乏的，因为这种营养物质主要存在于动物蛋白质中。补充一下:据英国《每日邮报》报道，维生素B可以帮助你的身体从你吃的食物中创造能量，并帮助形成红细胞美国国家医学图书馆．

另外，nooch富含蛋白质和纤维，是给你的饮食添加更多饱腹营养的好方法。但与奶酪不同的是，这些薄片脂肪含量低，所以不会增加太多额外的卡路里。

你是否摄入了足够的蛋白质?

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被说服并渴望一剂“奶酪”通心粉或爆米花吗?不用去健康食品商店或超市就可以购买这些粉丝最爱的食品。

每一份含有6克蛋白质，这种非强化营养酵母洒在蔬菜或爆米花上，富含蛋白质，有奶酪味。莱弗利的营养酵母既纯素又无谷蛋白。

另外，它是装在罐子里的，这意味着它和你的乳清或胶原蛋白粉．

大约从1978年开始，鲍勃红磨坊(Bob's Red Mill)就成为一个受欢迎和信赖的品牌，生产一系列谷物、谷物、烘焙混合料，当然还有营养酵母。尝试用意大利面和素食肉丸来补充维生素B。

如果你想在大量购买营养酵母之前先试一试，布拉格酵母调味料可以装在4.5盎司的小瓶中。

现在补充营养酵母强化维生素B可以帮助你的身体从你吃的碳水化合物和脂肪中获得所需的能量哈佛卫生出版社出版．

安东尼优质营养酵母片含有8克完全蛋白质每两汤匙含有3克纤维。另外，这个包是用B族维生素，这意味着你每一口都能获得足够的营养。