一直在utis？这是你的身体试图告诉你的东西

一生中有一次尿路感染(UTI)已经够糟糕了。它有一个尿急然而，当你上厕所的时候，你只能挤出一点尿液——而且它会疯狂地燃烧。复发性尿路感染?光是想想就会让你不寒而栗。

然而，对一些人来说，这就是现实，主要是那些有阴道的人。2016年7月的一项研究显示，约有一半的女性出生时经历过至少一次尿路感染翻译男科和泌尿学．并且，根据2013年8月的一份分开研究苏丹卡布斯大学医学杂志，对于每个人获得UTI的阴茎，八人患有阴道的人获得UTI。

然后有没有脱离的utis utis，这意味着在六个月内每年三个或更多或更多的三个或更多国立卫生研究院(NIH)。就像一般的尿路感染一样，复发性尿路感染在阴道患者中更常见。对任何人来说，这都可能预示着一个更大的问题。

当涉及尿路感染时，尿道的大小很重要。

“较短的尿道是细菌(导致尿路感染)进入膀胱的更容易途径，”他说阿明Herati博士约翰·霍普金斯医学院(Johns Hopkins Medicine)男性健康和男性不育主任、泌尿学助理教授。

根据2018年10月的一篇论文，有阴道的成年人的尿道要短得多，约为1至1.5英寸长，而有阴茎的人的尿道约为7至8英寸长性别差异生物学．

此外，在患有阴道的人中，尿道的开口靠近阴道开口。

“从出生开始，阴道就充满了不同的细菌和酵母。但偶尔微生物群会被改变，某些类型的有益细菌可能会减少，”说R. Mark Ellerkmann，MD是巴尔的摩·慈善医疗中心的辅音生态中心主任。如果这种细菌进入尿道，这可能发生在性行为或与擦拭不当去洗手间后，它可以导致UTI。

要使事情更加复杂，阴道开口也靠近肛门。

埃勒克曼医生说:“你所需要的只是一些大肠杆菌从肛门区域穿过会阴部，然后一跳一跳地进入阴道和尿道。”

也就是说，尽管不太常见，但阴茎患者也会复发性尿路感染。

无论你的解剖学是什么，如果你每隔几个月经历尿路感染，那么以下是可能有助于解释发生的事情的一些原因。

无论你和你的伴侣无法把手从对方身上移开，还是你和很多人一起玩得很开心，更多的性爱会导致更多的尿路感染。

根据美国国立卫生研究院(NIH)的研究，在更年期前出生的女性中，每周至少发生三次性行为，并有新的或多个伴侣，会增加患尿路感染和复发性尿路感染的风险。

“性行为活跃会将细菌推入尿道开口和膀胱，”埃勒克曼博士说。

使用杀精剂(单独或单独使用)避孕套或隔膜)也会增加患病风险一般内科．据此相信，杀霉素损害了阴道菌群，令人担忧的是导致UTIS的细菌的生长。美国家庭医生．

解决办法:这并不意味着你必须放弃性。首先，如果你的问题是杀精，那就和你的医生谈谈，寻找另一种避孕方式和其他保护自己免受性传播感染的方法。

埃勒克曼医生说，如果你经常得尿路感染，你应该在性交后小便。虽然在降低UTI风险的随机对照研究中，它还没有被证明有效，但埃勒克曼博士说，如果你容易感染，尝试一下也无妨。“你不需要一起床就跳起来性高潮他说，但要尽量在半小时内上厕所。

另一个选择是在性交后服用处方的低剂量抗生素美国家庭医生．与您的医生交谈，他们可以讨论这些选项，这可能对您最适合。

然后是臭名昭著的蔓越莓汁，一些发誓可以帮助保持宿舍。这种信念是D-甘露糖，在一些水果或蔓越莓提取片中发现的一种糖，可以有助于预防细菌感染。

“蔓越莓含有原花青素，这是一种类似于d -甘露糖的化合物，它似乎有助于覆盖大肠杆菌等特定的细菌，并使细菌难以粘附在下尿路、膀胱和尿道壁，”埃勒克曼博士说。

埃莱尔克曼博士表示，蔓越莓汁和平板电脑周围的科学证据较为矛盾，但博士表示，后者毫无伤害。然而，他不推荐蔓越莓汁，因为它的糖很高，我们大多数人都不需要我们饮食中的任何糖。

根据2019年5月的一项研究，约11%的阴道患者会患尿路感染，但65岁及以上的人患尿路感染的风险加倍泌尿外科治疗进展．在绝经后的人中，频繁感染也更为常见。

“Vagina的pH值随着年龄而变化，”Ellerkman博士说。“绝经后，阴道壁叮咬和浓度的好乳酸杆菌滴。这导致pH升起，我们相信更多的碱性环境对于机会主义的细菌来说，更具热情好客的环境，如大肠杆菌。”

一旦大肠杆菌到达阴道，它就很容易进入膀胱。

解决办法:好消息是，雌激素对阴道有帮助。2019年发表的一项针对35名女性的小型研究发现，与安慰剂霜相比，通过霜或环输送的阴道雌激素减少了复发感染患者的尿路感染数量女性骨盆医学与重建手术．

与口服雌激素不同，雌激素乳膏或栓剂直接应用于阴道，被发现是有效的。你可以咨询你的医疗服务提供者，找到最适合你的选择。

Herati医生说，对于出生时被指定为男性的人来说，复发性尿路炎可能意味着你有前列腺肿大。

埃尔克曼博士说，在出生时的那些分配的女性，它可能是盆腔脱垂的迹象。这是当支持骨盆器官削弱的肌肉削弱时，导致它们在骨盆中掉落并使阴道隆起。

Ellerkman博士说，这两个条件都会阻碍你完全清空膀胱的能力，这将膀胱变成一个温暖的尿液游泳池，其中大肠杆菌喜欢品种。

解决办法:赫拉蒂医生说，如果你患有前列腺肥大引起的复发性尿路炎，可能需要进行手术。和你的医生谈谈你的选择。

埃勒克曼医生说，如果你的尿路炎是由于盆腔器官脱垂，做凯格尔运动通常有助于病情恶化。这也可以帮助与盆底理疗师工作，以确保你正在正确地进行凯格尔。

对于任何人来说，频繁的尿路感染也可能是肾结石或膀胱结石的征兆。

“赫拉蒂博士说：”细菌的热爱依附于外国物品。“所以如果你有像石头的结构异常，那么身体就不能有效地对抗这些细菌。”

解决办法:多喝水，尤其是水，可以帮助你排出结石梅奥诊所．

喝酒的更多原因？2018年11月的研究JAMA内科研究发现，每天多喝六杯水的女性出生时患尿路感染的几率是没有多喝水的女性的一半。“稀释是有帮助的，”赫拉蒂博士说。

如果这个建议不能解决你的问题，去看医生是很重要的，医生可以为你做检查，检查结石，并建议其他治疗方法，如手术。

“人们经常感知一个不是UTI的UTI，”赫拉蒂博士说。

有些人在排尿时可能会有灼烧感和其他UTI症状，抗生素可以改善这些问题。然而，如果你认为是泌尿道感染，尤其是你在性交过程中感到不适，那可能是盆底功能障碍。

在这种情况下，您可以正确地控制骨盆底的肌肉克利夫兰诊所．赫拉蒂医生说，这种病的病因多种多样，包括压力和焦虑、前列腺肿大和骨盆疼痛。

解决办法:赫拉蒂说，找医生做个尿培养，这比尿分析更具体，有助于做出准确诊断。

如果您确实有功能障碍，盆腔地板物理治疗（在这种做法中有专业培训）或生物反馈重新训练你的肌肉会有所帮助。赫拉蒂博士说，肌肉松弛剂或希爱力(Cialis)等药物也能起到同样的作用。

每天做一些放松的练习，比如瑜伽冥想也可以通过帮助你学会放松盆底肌肉来缓解压力，因为“压力和焦虑是功能障碍的驱动因素，”赫拉蒂博士解释道。“通过瑜伽、冥想和心理治疗来减轻压力，在减轻和解决症状方面发挥着重要作用。”