是什么蔓越莓汁做你的身体？
您可以在蔓越莓汁算，为你的身体提供抗氧化的好处，因为它是一个丰富的维生素源C和E.它还包含一个名为具有消炎和抗菌性能的类黄酮的抗氧化成分。研究表明，但还没有证明，在酸果蔓汁的类黄酮可以帮助对抗感染和提升好胆固醇。
抗氧化保护
不加糖的酸果蔓汁是一种富含两种抗氧化剂的来源：维生素C和E的果汁一杯提供您的建议摄取量的维生素C的26％，维生素E的20％，这两种营养素中和自由基，可能会损坏之前健康的细胞。它们之间的区别是，维生素C在保护环境水样细胞，而维生素E可以作为对整个身体的必需脂肪的抗氧化剂。要知道，许多品牌与其他类型的果汁混合酸果蔓汁。虽然这些产品是100％的纯果汁，酸果蔓汁的量，你会得到不同品牌不同而变化，这会影响营养物质和类黄酮的量。
尿路感染
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根据国家肾脏和泌尿科疾病信息清算所提供的，细菌是尿路感染或utis最常见的原因。蔓越莓汁中的植物物质 - 黄酮类化合物 - 预防细菌附着在膀胱壁上，因此尿液在引起感染后再冲洗它们，以验证蔓越莓汁预防尿道感染的有效性，但在审查10项研究后，研究人员得出结论，蔓越莓汁，蔓越莓林果汁和蔓越莓片均降低了妇女的宿舍数目，妇女患有复发感染的妇女的数量，根据其报告发表于2008年1月发表于2008年1月问题“Cochrane数据库的系统评论。“
战斗其他感染
蔓越莓汁显示了一些承诺，战斗不是尿路感染等感染。在伍斯特理工学院在2010年进行的实验室研究中，研究人员发现，蔓越莓汁从形成感染阻断细菌金黄色葡萄球菌。酸果蔓汁还可以预防其他类型的细菌 - 幽门螺杆菌 - 附着在胃，它会导致溃疡细胞，根据研究发表在2007年6月发行“分子营养与食品研究。”
改善胆固醇概况
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增加你的酸果蔓汁的摄入量可能会引起你的好，高密度脂蛋白胆固醇水平。高密度脂蛋白，高密度脂蛋白或，被称为好胆固醇，因为他们运送胆固醇的肝脏，它的分解成废物和从你的身体消除。在加拿大拉瓦尔大学的研究人员给一小群肥胖的男性每天服用蔓越莓汁的。他们开始喝4盎司每日服4周后，再量增加到8盎司。4周每天8盎司份后，男人经历了高密度脂蛋白胆固醇水平升高，根据2006年8月发行的“英国营养学杂志”。
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参考
作家生物
威廉Gamonski是圣弗朗西斯学院，在那里他获得理学士的学位，促进健康和科学的毕业生。他在文顿家有饮食实习生，一直是私人教练在过去的两年。他目前正在攻读营养学硕士学位。