8个美味的甜点200卡路里

如果您想管理体重或限制添加的糖摄入量，则可以仍然吃甜点没有破坏您的目标。

事实上，享受美味佳肴实际上可以帮助您实现减肥目标。而且我们正在谈论全面的甜点 - 没有减轻往往充满人造糖的品种，或者由于无脂肪的替代品而缺乏物质。

以下健康的低热量甜点会散发出风味，并满足任何渴望，因此您不会想要更多。考虑一下这八个最爱 - 从冷冻的美食到丰富的花生酱杯 - 每份份量不到200卡路里和10克添加糖。

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每份：150卡路里，10克脂肪（5克饱和脂肪），85毫克钠，12克碳水化合物（1克纤维，9克糖，添加9克糖），2克蛋白

选择较小的真实物品，例如这些迷你PB杯，可能会比较轻的人造版本更好地满足您的渴望。这些杯子在普通尺寸的杯子中具有相同的甜巧克力良好，它们的尺寸较小（更可爱）。

每份：90卡路里，3克脂肪（2克饱和脂肪），10毫克钠，15克碳水化合物（1克纤维，10克糖，添加10克糖），1克蛋白

如果您喜欢摩chi，您将欣赏泡泡糖及其各种各样的口味。这些可在传统选择中提供，例如巧克力和香草，还具有更多的冒险风味，例如红色天鹅绒，草莓椰奶和百香果。每个人都有真正的摩chi。

每份（黑巧克力可可杏仁）：140卡路里，10克脂肪（3克饱和脂肪），80毫克钠，11克碳水化合物（2克纤维，6克糖，6克糖，添加6克糖），5克蛋白质蛋白质

除了原始的杏仁品种外，现在也有腰果和花生。这些坚果涂在薄薄的巧克力中，这有助于它们自然获得较低的卡路里，较低的糖营养剖面。但是，不要让任何一个阻止您，因为它们具有丰富的巧克力味（还带有黑巧克力咸焦糖，柠檬幸福，花生酱超越）。所有坚果/风味组合的范围为每份130至150卡路里，3至7克添加的糖。

每份（松脆的巧克力片）：150卡路里，9克脂肪（5克饱和脂肪），130毫克钠，16克碳水化合物（1克纤维，7克糖，7克添加糖），2克蛋白质

简单的磨坊饼干以非常有限的成分清单提供味道和质地。它们有四种口味：巧克力片，双巧克力，烤山核桃和肉桂，每份含有150卡路里的热量，添加了5至7克。如果您的果酱也更多，该品牌也有柔软的耐嚼饼干。

每份（香草）：100卡路里，4.5克脂肪（2.5克饱和脂肪），55毫克钠，15克碳水化合物（0克纤维，9克糖，8克添加糖），2克蛋白质

这些三明治就像您喜欢的真正的冰淇淋三明治一样，只是小型大小。原来你能够吃冰淇淋三明治，也吃。最小化份量的尺寸是不牺牲口味的满意度的关键。迷你三明治在香草和海盐焦糖中都有，两种口味都是USDA认证的有机物。

每份（海盐）：180卡路里，13克脂肪（8克饱和脂肪），55毫克钠，14克碳水化合物（3克纤维，12克糖，8克添加糖），3克蛋白

Alter Eco有很多选择黑巧克力棒所有具有70％可可或以上的口味的所有口味均具有170至200卡路里的热量和3至8克的每份糖。您可以享受黑巧克力盐和麦芽，深盐杏仁和烧焦的焦糖等口味。素食主义者也有很多选择，包括超级停电，薄荷停电和深海盐。

每份（浆果梦）：60卡路里，3克脂肪（2.5克饱和脂肪），15毫克钠，7克碳水化合物（<1克纤维，4克糖，3克添加糖），0克蛋白质

儿童和成人会喜欢这些美味，有趣的植物性流行音乐。它们有五种口味：贝瑞梦，椰子拿铁，芒果迷迭香，香草抹茶和巧克力狮子。它们具有超级简单成分列表，在某些情况下，它们会偷偷摸摸地偷偷摸摸，例如狮子的鬃毛蘑菇等时尚成分。所有口味都有60至90卡路里和4至5克添加的糖。

每份：90卡路里，3.5克脂肪（2.5克饱和脂肪），15毫克钠，15克碳水化合物（0克纤维，11克糖，添加10克糖），1克蛋白

如果您是老式橙色乳霜的粉丝，那么您只需崇拜Alden's的这些“新学校”橙色和奶油棒。酒吧是用真正的牛奶，橙汁和橙油制成的，所有成分均为USDA认证的有机食品。市场上的大多数其他酒吧都含有超过10克添加的糖，因此，如果您渴望那种奶油橙甜点味，请选择该低糖品牌。