吉百利玫瑰的卡路里含量

三枚吉百利玫瑰，每枚重11克，含有160卡路里。根据卡路里网站，7.5克是脂肪，其中4.5克是饱和脂肪。三片玫瑰的碳水化合物含量为21克，蛋白质含量为1.5克，钠含量为26克。

对于控制体重来说，分量是非常重要的。你很容易忘记自己吃了多少块，不知不觉地摄入了过多的卡路里。一盒250克的吉百利玫瑰，只有23片，含有1205卡路里和57.5克脂肪。

巧克力含有抗氧化的黄烷醇。克利夫兰诊所报告称，黄烷醇对血管健康有益，比如有助于降低血压，促进血液流向心脏和大脑，以及降低胆固醇。尽管在加工过程中会丢失一些黄烷醇，但许多制造商都在努力在加工后的巧克力中保留黄烷醇。