10低热量酒你会喜欢

油腻的奶酪披萨和一个一瓶酒看似完美的告别繁忙的工作周。但这Friday-friendly组合有时会弊大于利,如果它成为一个习惯:酒精饮料(如葡萄酒)不仅包含卡路里和糖,但他们也可以从我们的减肥的愿望会使我们误入歧途,说Hailey Gorski, RD。

“一盎司的Pinot Grigio倒酒精12.5%有120卡路里和3克碳水化合物,”Gorski说。

“酒精降低禁忌,这意味着我们更容易让可怜的食物选择,“Gorski说。“如果我们选择葡萄酒酒精含量较低(酒精),我们更有可能为我们的健康目标,做出更明智的决定在餐桌上。”

帮助控制你的碳水化合物和卡路里摄入量,Gorski建议扫描你的酒瓶并选择混合含有的酒精含量12.5%或更低。“葡萄酒含有太多的酒精含量,例如,往往是高碳水化合物和糖,”她说。

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但是你没有高、低寻找更好的吸允,有许多低热量的葡萄酒品牌可以在合理的价格点。帮助把这些餐桌,Gorski在低热量的葡萄酒和其他营养师权衡一个打火机下面的嗡嗡声。

• 80卡路里每一盎司的玻璃

如果你正在寻找一个光和刷新升至享受周六晚上与一本好书,莉莎看来,路,推荐将一杯蛋糕轻松的玫瑰,因为它只包含80卡路里和8% ABV每一盎司的玻璃。

“此酒的葡萄收获在赛季初期为了最小化的糖量是葡萄,“看来解释道。“这有助于创建一个如果,酒精度更低的产品混合后。”

• 80卡路里每一盎司的玻璃

这个著名的澳大利亚葡萄酒品牌已经开发出一种低度葡萄酒,带来了水果清凉快乐时光或餐之外,执照营养师说Staci Gulbin, RD。

除了美味,Gulbin解释说,这种酒是完美的周末提神饮料,因为它不会对卡路里含量和水平。“这个夏敦埃酒有80卡路里每一个盎司服务(黄色尾巴的传统平托灰色107卡路里),和时钟在含量仅为8.5%,”她补充道。

• 100卡路里每一盎司的玻璃

Moscato可能对美味的自制美味的餐后甜点,但这样的甜葡萄酒并不是最有营养的。

但这并不意味着你必须完全冲销麝香,艾琳Palinski-Wade, RD解释说,款承担这个流行的葡萄酒酒精含量和热量控制。

“每一个款的葡萄酒都在每一盎司约100卡路里含量只有9%,“Palinski-Wade说。

• 85卡路里每一盎司的玻璃

“虽然大多数其他白葡萄酒含有大约120卡路里,用香熏提供混合的低热量每5盎司的玻璃(85卡路里)和酒精的体积(9.5%)、“伦敦Jacyln RD,说。

”,如果你是一个WW(原慧俪轻体)的成员,这意味着获得3 SmartPoints /玻璃,而不是通常的四个。”

• 每一个8.4盎司160卡路里

除了美味,每个白葡萄酒可以从贝福沟渠含量高和热量与一些白葡萄酒,说艾米丽现代化,。

“数十亿的白苏维浓包含11% ABV 160卡路里可以“现代化、说。虽然这看起来高,一个可以包含多个葡萄酒比一般5盎司的玻璃——你会8.4盎司或1.5的贝福杯葡萄酒。

• 100卡路里每一盎司的玻璃

“白葡萄酒酒精含量低,这使得它们更calorie-friendly比其他酒精饮料,包括低卡路里的啤酒,”说Jennifer Schlette RD。

“最好喝一杯赤脚Pinot Grigio比选择低卡路里的啤酒像百威淡啤铂。”

• 105卡路里每一盎司的玻璃

一杯的情绪有些圆润的善良,而不是高热量超载?这是当你想要完美的葡萄酒选择沉溺于酒,不会打破银行-它已经9% ABV 105卡路里热量每一盎司。

• 104卡路里每一盎司的玻璃

“白诗南是一款半甜葡萄酒有一个微妙的果味和一些香料,“Schlette说。“这钟在104卡路里,3.5克碳水化合物,12% ABV每一盎司,使它适合任何聚会在你的日历上。”

• 90卡路里每一盎司的玻璃

心灵和身体是另一种酒品牌以其低热量的美酒,说米歇尔·Hawksworth RD。而品牌低卡路里的玫瑰和赤霞珠可用,它的pinot grigio——充满热带水果味和花香——同样是令人愉快的。

“他们的灰比诺是光和清新,充满水果味道和香气,“Hawksworth告诉LIVESTRONG.com。“它还含有较低的糖和只包含90卡路里每盎司服务。”

• 每一盎司99卡路里

这是另一个清爽的白葡萄酒,轻便,容易喝。

“更好的消息是,它的无谷蛋白和素食者友好。也是用新鲜和有机葡萄,每一盎司,包含99卡路里,”Hawksworth说。