下一个户外探险需要的9件徒步旅行必备装备

着手甚至只是在一天加息可以采取一些认真的规划和组织。要领，应急装备和零食之间，就可以开始觉得你正在收拾了一个星期之久的冒险。

但做好准备总是更好的:如果没有服务，你的手机可能完全无法导航，或者你可能会遇到难以预测的天气。带上指南针、地图和许多层合适的衣服来对抗大自然的曲线球是很重要的。

为了帮助您有一个成功的，安全的加息，我们挖掘登山和户外专家远足齿轮，你需要为你的下一次冒险的最终名单。

快讯：您的常规跑鞋不会削减它远足。但是你能够征服高品质的一双越野跑鞋许多远足。

尽管如此，技术，岩石地形或大量的水，登山靴提供更多的护踝，并有grippier鞋底和防水材料。

“合适的鞋子是徒步旅行的基础，”他说韦斯利天宝，登山专家和节目推广和公关经理美国徒步旅行协会(观众)。“一双合脚的鞋子是非常重要的，因为如果没有它，你就会起水泡并感到疼痛，这并不能真正让徒步旅行变得有趣和愉快。”

请记住，季节和气候中，你是徒步旅行。例如，在寒冷季节徒步旅行时，你的脚可以欣赏一对用毛皮衬里的靴子，而温暖的天气呼吁更多的通风。

为了选择最适合你的一双鞋，Trimble鼓励徒步旅行者在当地的户外零售商试穿不同类型的靴子和步道跑鞋。

如果你有智能手机，有一个很好的机会，你依靠它的导航系统让你trailheads，回到你的车。这是所有罚款和花花公子，天宝说，但要知道，技术可以在任何给定的时间失败。

如果你迷失在与参差不齐的服务（或者你的手机模具），你是那种倒霉的面积 - 除非你是在利用太阳作为罗盘真的很好。

特林布尔说:“当你身处偏远地区时，(技术)可能是一个主要问题。”纸地图和罗盘仍然是推荐的，特别是如果你是新到一个地区或在一个低交通路线。就我个人而言，我使用各种各样的应用程序来寻找路线和导航，但我也总是带着一张纸质地图，”他说。

最好的办法是打印出来的区域地图，包括你要的线索。您可以通常直接从网站当你搜索一个线索打印。或者，您可以通过在该地区的游客中心停下来，拿起一条小道地图 - 他们通常是免费或费用不到一美元，特别是在国家公园和类似的地方。

你应该总是在加息带来的水，即使你只是出去一两个小时。“你永远不知道什么时候会被推迟，”天宝警告，并找到自己的淡水迫切需要。

当然，携带水需要一个容器——而且你有很多选择，特林布尔说。你可以在a里提水瓶，膀胱（如CAMELBAK）或水合背心。一些登山包还配备了内置的水化系统。

对于较长的上涨，特别是多日上涨，你可能会考虑一个水净化方法，因此您可以从江河湖泊直接饮用。

当你外出徒步旅行，你燃烧大量的卡路里，所以你应该带一些高热量的食物，天宝说。

就像水，“这是最好有以防万一，即使你只是出去几个小时，”天宝说。如果你扭伤脚踝，迷路或遇到其他问题，你可能会发现自己出的线索比你预期的要长。

天宝说一一些小零食适合短途旅行，但长距离旅行要多带食物。一个很好的目标，特别是长途徒步旅行，是每盎司食物有120卡路里。这意味着你吃的食物卡路里含量高，所以不会占你包里很大的空间。

“比如像坚果，道上混和能量棒是理想的，”特林布尔说。

即使在炎热的天气，在层敷料（或至少保持一个额外层在你的包）是一个聪明的举动，天宝说。

“山和沙漠气候模式可以非常迅速地改变，”他说。“连衣裙在层即使你看看预测你走之前，”他说。

推理：您可以轻松地采取一些衣服脱掉，如果你得到热，但你不能让多余的衣服出现稀薄的空气，如果它变冷或开始下雨。务必请带些雨衣带上，如外套或雨披，如果你要去某个地方稍凉或更厚的外层有剧烈的温度波动。

别忘了多带一双袜子，以防你穿的袜子弄湿了。

当你设定了一个加息你应该总是采取一些“以防万一”的项目，天宝说，像一个应急灯，一种方式开始火（如弗林特包）和哨子。

“我总是随身携带一个轻巧的LED头灯，这是伟大的，如果你曾经推迟，”天宝说，并指出天黑较早这一点尤为重要。

如果您通过承担国家远足，你要保持一定的距离。“对空头的主要保护是为了避免遭遇一起，”海梅Purinton的创始人说：远足它关闭杂志。“不奇怪熊是可以做，以保护自己最重要的事情。永远不要把自己放在一个熊和她的幼崽之间。”

熊喷雾可以防御的保护最后一行如果与熊变成一个攻击的遭遇，Purinton说，但知道如何使用正确熊喷雾是必须的。“背着熊喷雾时，请确保它允许你将会以徒步的区域。它被认为是一种武器，禁止在一些地方，包括约塞米蒂国家公园，” Purinton说。

您可能还需要在你的包藏匿一个小的多的工具，“在你需要修理工具，切东西，或工作，急救用品，比如，你要切割鼹鼠皮覆盖起泡的情况下，”天宝说。

“小瑞士军刀应该做的伎俩，你不需要任何幻想，但我喜欢的那些也有剪刀和镊子与稀里哗啦的帮助，”他说。一些多工具还配备了一个火起动和挂绳环，使搭售事情变得更容易。

你可能认为急救箱应该归入安全物品，它确实可以。但是，Trimble澄清说，急救箱通常包含止痛药、绷带、纱布和其他与你的身体健康有关的应急物品。

“你可以很容易地从商店拿起急救箱或买一个在网上，但是我喜欢建立自己的，因为我知道是什么类型的项目，我喜欢并经常使用，以及什么样我不知道，”天宝说。

就像鞋子一样，“最好的”急救箱因人而异。但是Trimble列出了每个人都应该拥有的必需品:

• 过度的非处方止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬
• 抗过敏药物，如苯海拉明
• 如果你的团队中有人有严重过敏，请使用肾上腺素注射器
• 在胃肠道问题的情况下，抗腹泻药物（腹泻可引起严重脱水，要避免对创新，天宝说）
• 创可贴、鼹鼠皮或其他黏合剂覆盖伤口
• 纱布止血
• 用于取暖和保护的应急毛毯

你去外面的任何时候，你应该注意保护你的皮肤。重要的是要穿透你的皮肤，以减少你的皮肤癌和其他健康影响的风险阻隔有害紫外线，是非常重要的。防晒可以有许多形式，天宝说，包括防晒，防护服，帽子和UV阻挡太阳镜。

“一年的任何时候，不管云层覆盖的，你仍然可以被晒伤，”天宝说。“防晒是非常重要的常年，但特别是当太阳出来了更长的时间。”

至于什么防晒霜型购买，美国皮肤病学会建议防晒系数为30或更高。特林布尔说:“就我个人而言，我喜欢防汗、防水的防晒霜，这样它就能保持更长时间的防晒效果。”

你的错误保护需求会根据周围的环境。“错误的最高浓度通常会发现仲夏，在温暖的日子里，中旬的一天，在低海拔和水源附近，” Purinton说。“要避免这些情况是理想的。”

如果这是不可能的，这就是错误的喷雾进来。Purinton还建议穿着轻便和宽松的衣服，长袖，长裤和袜子。把衣服掖进裤子里（和你的裤管塞进袜子），如果您在这容易蜱的区域是。

虽然被认为是不重要的项目由AHS，天宝说，它仍然是相当有帮助的背包。你还能去哪儿把所有这些登山装备吗？

你需要的类型取决于您的加息是多久呢：对于几个小时的天徒步，你可以逃脱用的书包，甚至是水袋背包额外的口袋。对于加息超过四个小时以上，则需要更多的空间来存储额外的食物和水。