机会是，在过去的某个时刻，你走进健身房或健身室，听到呼噜声，呻吟声和沉重的呼吸。但是呜咽和快乐的呻吟？如果有人有coregasm这是可能的。（这是核心加高潮。）
好奇心引起了？当然是的。请继续阅读以了解更多信息。
什么是重合?
最早由阿尔弗雷德·金赛和他的同事在1953年的书中记载，在人类女性性行为在美国，运动诱发性高潮，顾名思义，是在运动中发生的性高潮。
如今，这种性高潮被通俗地称为“阴道高潮”，因为“人们通常把导致性高潮的运动描述为需要进行腹部运动，”Debby Herbenick博士说，她是印第安纳大学公共卫生学院的教授，也是《性高潮》一书的作者该Coregasm锻炼：革命的方法更好的性通过锻炼。
认为：吊腿加薪，攀岩，引体向上，举重和瑜伽。但是，有些人可以像跑步，游泳，骑自行车或运动后体验它们。
每个人都能拥有吗?
不管你认为这个概念听起来有点不寻常的或混合的锻炼和愉悦的概念是很感兴趣，你可能想知道：可以一世有一个了吗?
大多数有性高潮的人并没有主动去寻找它们。“对大多数人来说，这完全是个意外，”临床性学家Sarah Melancon博士说性玩具集体。
尽管大部分coregasms的报道发生率都发生在外阴的业主，根据Melancon，“谁拥有盆底可以有一个，这是说每一个人。”
如何Coregasms发生的，到底是什么？
虽然Herbenick说coregasm的确切机制尚不清楚，多数盆底治疗和性教育工作者怀疑它的东西做的核心肌肉在高潮的作用。
远远超过你的Instagram抛媚眼六包AB肌肉，你的核心是由在中部的所有肌肉，包括腹横肌、腹直肌、腹斜肌和盆底肌。
虽然盆底肌肉主要起着一种保护作用，将你的膀胱和肠子(还有子宫，如果你有的话)固定在适当的位置，但是它们还有另一个重要的作用(但是很少有人知道!):帮助你达到高潮。
对于有阴道的人来说，“盆底肌肉收缩被认为可以激活阴蒂网络，引发高潮，”Melancon说。对于有阴茎的人来说，盆底收缩被认为是刺激了前列腺，这是体内一个神经密集的区域，当受到刺激时，可以导致高潮(无论是否射精)。
假设是，当这些肌肉在运动中被激活时(与性刺激相反)，一种特定类型的高潮就会发生:性高潮。
什么是一个Coregasm感觉怎么样？
对于大多数车主外阴，Herbenick说，感觉一般的感觉类似于通过插入阴道性高潮的感觉。
而对于患有阴茎，大多数描述运动诱发性高潮的感觉更像前列腺刺激的性高潮 - 这被认为是更激烈，更持久的比阴茎高潮，Herbenick说。
这就是说，它真的取决于人。“像任何其他类型的性高潮，这是什么感觉，以及如何激烈的是，依赖于拥有它的人，”科罗拉多州的认证性治疗师靛蓝流浪康格说，与选择治疗，心理和行为健康启动。
需要说明的是:如果你曾经有过这样的经历，你会知道的。性高潮并不微妙。就像赫本尼克说的，“你会的知道！”
在那里有一个Coregasm什么好处？
学习如何拥有幻想不大约在健身房下车。对于初学者来说，故意让自己有什么样的性高潮在健身房带来了同意的问题。任何时候有人能听到，看到或闻到你做爱，他们成为性场景的一部分，并需要他们的同意。而值得一提：在美国，其公共性是非法的。
除此之外，大多数人的阴茎射精时，他们有一个coregasm。谈论一个中等锻炼分心。“通常情况下，这些人努力去学习如何控制这些高潮，使他们没有运动时应对射精，” Herbenick说。
因此，如果点不有在CrossFit WOD，AB会话或运行中间的coregasm - 而事实上，这样做不利于有他们的人 - 有什么意义，到底是什么？“问题的关键是，通过了解如何有一个coregasm，你可以住在家里提高你的性别，” Herbenick说。
她解释说：“一些人得知有办法，他们可以紧张或振奋的核心肌肉在性生活结成伙伴或自慰时提升自己的性高潮的方式。”
底线
最终，coregasm只是另一种方式来调整你的身体和发现运动的快乐。正如Melancon所说，运动的主要好处之一——无论你是否有性高潮——是在你的身体里找到快乐和感觉良好。“所以，如果你不能吃饱，也不要难过，锻炼本身就是足够庆祝的理由。”