看看我们列出的2019年最流行趋势和2020年食物、健康和体重管理的预测。
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一年的结束(以及十年的结束)总会引发反思和思考:我们学到了什么?我们将如何成长?我们吃了什么?我们将如何流汗?
在回顾2019年食品、健康和体重管理的顶级趋势时，我们看到了不小的进步;在预测我们下一步的发展方向时(在顶级专家、行业数据和可靠研究的帮助下——而不是水晶球)，我们看到激动人心的新目标开始成形。
所以，戴上你的虚拟现实头盔，为自己准备一些蟹饼吧:以下是2019年和2020年的最新消息。
2019年，几乎所有可食用的食品都加入了CBD。
2019年更好的饮食:低碳水化合物，无谷物，以植物为基础的一切
从花椰菜燕麦片到人造肉这看起来和烹饪起来都像真正的植物性食品，在2019年占主导地位。但是他们值得拥有闪亮的健康光环吗?业界领袖和顶级营养师为我们介绍了今年最流行的食物。
到2020年，“丑陋”的农产品将变得更容易获得，也更美味。
2020年吃得更好:所有人都能吃到可持续的海鲜、奶制品和汉堡
在2020年改变游戏规则的创新中，我们有望看到可持续发展的第一，比如无鱼的鱼和几乎所有饮食的通用alt-flours。
2019年，新型健身追踪器和高科技家用健身装备引起了锻炼者的注意。
2019年健身:努力工作，努力恢复
当你时间紧迫的时候，你就不会把时间浪费在不奏效的锻炼上。我们询问了顶级健身专业人士，2019年流行的工作室、装备和恢复方法是否真的值得你去健身房。
首家VR健身馆于2019年开业，并将于2020年扩张。
2020年健身:高科技健身大行其道
健身的未来确实包括相当数量的高科技小玩意，但其他趋势要追溯到重要的基础;期待明年在你最喜欢的锻炼中看到更多的包容性和可达性。
从2019年令人惊讶且重要的与体重相关的发现中学习。
节食并没有真正起作用。试试这些策略，在2020年将规模扩大。
2020年管理你的体重:为什么节食是最后十年
说到减肥，你要选择那些已经证明有效的方法，而不是那些闪闪发光的新方法。跳过流行的饮食，用可持续的、有科学支持的方法开始下一个十年，让规模朝着正确的方向发展。
