有普拉提，巴雷，瑜伽，综合健身，HIIT，室内自行车，甚至蹦极运动可以肯定地说，对于那些寻找一种有趣的新运动方式的人来说，健身课程市场上充斥着各种各样的选择。
这也意味着，对于那些刚刚涉足健身领域的人来说，这可能有点吓人。你应该尝试哪些课程?什么样的齿轮你需要它们吗?如果你已经有一段时间没有锻炼了，你能挺过第一次健身吗?
无论你目前的健康水平或锻炼方式如何，我们都为你汇编了一些最受欢迎的健身课程指南，比如Pure Barre、CorePower Yoga和Orangetheory fitness，帮助你自己决定在众多选项中，哪一个有可能成为你的新选择。
使用纯色的发夹，影响小
Pure Barre是世界上最大、最成熟的Barre工作室连锁店。如果你在找一个很好的交叉训练为了打乱你的常规，或者你喜欢以舞蹈为基础的健身运动，让我们向你介绍一门经常被称为芭蕾和普拉提之恋的课程。
想知道全美都喜欢的低强度锻炼吗?看看我们的Pure Barre指南，里面有你在第一节课之前需要知道的所有东西，包括你想做什么运动，穿什么衣服，以及如何在你附近找到一个健身房。
这是你需要知道的一切从纯巴雷开始。
试试F45的功能训练
澳大利亚给了世界一些非常棒的东西:考拉，无线网络，盒装葡萄酒，休·杰克曼。现在又多了一个热爱这片土地的理由，它叫F45。喜欢集体力量训练的人高强度间歇训练如果你从来没有做过两次同样的锻炼，那么你一定会想要参加HIIT课程。
课程包括HIIT、循环训练和功能训练(即帮助你在日常生活中更好地运动的训练)，它们的目的是帮助你燃烧脂肪，变得更强壮，提高你的整体健康水平。不过，在你注册之前，先了解一下F45是否会成为你新的健身迷。
这是你需要知道的一切从F45开始。
在Orangetheory健身俱乐部挥洒汗水
爱一个好,出汗的运动类吗?那么你可能已经听说过Orangetheory Fitness (OTF)。毕竟，拍摄地点仍在不断涌现——该公司已从2010年的单一工作室扩张至全球1000家工作室。
OTF以提供高强度的集体健身课程而闻名，这种课程依靠基于心率的训练来最大限度地燃烧卡路里——在长时间的锻炼期间和之后。你自己尝试过吗?把这当作你充分利用60分钟的备忘单。
这是你需要知道的一切从Orangetheory Fitness开始。
在巴里训练营有更多乐趣
永恒，动态和高能，巴里的训练营是最好的健身工作室在游戏。一部分在跑步机上锻炼，一部分在力量训练，这些汗流浃背的课程会让你感到酸痛，但也会让你微笑。
无论你是想尝试它还是想了解更多关于OG的精品工作室，以下是你需要知道的关于巴里训练营的一切穿什么根据成本和班级大小，我们会为您提供服务。
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加强你在CorePower瑜伽的练习
自从瑜伽在古印度卑微地诞生以来，它已经取得了长足的进步。2002年，一家名为CorePower yoga的公司引领了瑜伽的主流化。这个品牌证明了西方瑜伽远不止于此掌握倒立(Adho Mukha Vrksasana适合那些老派的瑜伽修行者)。
基于“当你铺开瑜伽垫的那一刻，奇迹就会发生”的信念，这种新的、更强烈的瑜伽绝对值得一试。看看我们的初学者指南，帮助你梳理这个流行的瑜伽和健身课程的来龙去脉。
这是你需要知道的一切从CorePower瑜伽开始。
