名人在节食时喜欢吃东西

他们可能看起来过着光鲜亮丽的生活，但对名人来说，持续的镜头曝光要求他们保持健康和匀称的身材。当明星们想要坚持他们的饮食计划时，他们会选择各种食物来保持健康和饱腹感。继续往下读，你会发现金·卡戴珊(Kim Kardashian)、凯莉·安德伍德(Carrie Underwood)和麦当娜(Madonna)等好莱坞一线明星最爱吃的食物。

Kim Kardashian-West向Harper's Bazaar透露了她的日常生活，包括她的典型饮食和健身计划。在早餐，金通常吃燕麦片，炒鸡蛋或蛋白质奶昔和水果。这位明星以她的曲线身材出名，她努力保持产后的身材。以瘦蛋白和蔬菜为主的饮食为她每天90分钟的锻炼提供能量，包括跑步和力量训练。卡戴珊夫人甚至时不时地吃点东西，证明她和我们一样。“如果我需要甜食，我会买那些贾斯汀的花生酱包;杏仁黄油也很好吃。我就白吃吧。”

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根据FitSugar.com网站的数据，麦当娜非常喜欢椰子汁，因此她投资了150万美元购买Vita Coco这个品牌。该网站报道称，她在“粘甜甜”之旅中每天都要喝这种饮料。这位歌手通过严格的饮食和锻炼养生法继续对抗衰老过程。麦当娜的教练特蕾西·安德森推荐吃一些混合浆果、葡萄或大豆布丁之类的零食。

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真人秀明星兼时装设计师劳伦•康拉德告诉《Seventeen》杂志，当她需要快速吃一口的时候，她喜欢把鹰嘴豆泥、火鸡片、黄瓜和苹果放在一盘零食里。“我不相信速成节食，但我确实依靠一些技巧来保持我的新陈代谢加速，”她告诉《生活与时尚》杂志。“水，水，水和绿茶!”谈到健康，没有捷径可走。说到底，最重要的是保持营养的饮食和积极的生活方式。”

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当歌手兼演员赛琳娜·戈麦斯需要一种对饮食有益的零食时，她也喜欢大嚼爆米花，但是她的食谱有点不同寻常。据《魅力》杂志报道，这位前迪士尼频道明星在一袋无盐爆米花中加入盐和塔巴斯科沙司，然后再淋上泡菜汁!戈麦斯告诉popsugar网站，她很难按照自己的时间表保持健康的生活方式，但她正在努力。“当你在路上的时候，这很困难。但我每天都在跳舞，所以这很有帮助。我们尽量吃得健康。”Proceed with caution: This snack could fall on the side of being high in salt.

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据CMT.com报道，乡村歌手、前“美国偶像”凯莉·安德伍德是一个素食主义者，所以当零食时间到来时，她会选择豆腐沙拉三明治。她在接受《女性健康》杂志采访时表示:“一旦你养成了健康饮食的习惯，戒掉酒瘾的痛苦程度会增加一倍，但吃点自己喜欢的东西还是很不错的。”“如果我在路上，我会去买燕麦片。有一些低糖的很容易修复。”Although she took a break from her vegan diet during her pregnancy (she followed a vegetarian diet), she resumed her animal-free diet post-baby, according to AXS.com.

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据《Shape》报道，女演员格温妮丝·帕特洛承认，当她需要快速吃东西时，她会在KIND bar上吃零食。她说，是她的妈妈，演员布莱斯·丹纳(Blythe Danner)，让她对他们产生了兴趣。KIND bar是一种零食，有多种口味，对健康有益。帕特洛与茱莉亚·图尔森(Julia Turshen)合著的食谱《一切都很好》(It’s All Good)于去年出版。在这本食谱中，帕特洛列出了用腰果、枣、杏仁黄油和黑巧克力片制作她最喜欢的自制糖果棒的食谱。

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《与星共舞》的主持人布鲁克·伯克-查维特在接受《健康》杂志采访时表示，当她需要快速、低热量的食物时，她会拿一把爆米花。她用的是女朋友给她的最喜欢的食谱。“这是世界上最好的。我在家里做，然后放在塑料袋里，”她说。“用普通橄榄油而不是特级初榨橄榄油炸玉米粒，然后用粉红色的喜马拉雅盐调味。”Burke-Charvet, a huge proponent of healthy living, recently launched an active apparel line called Caelum.

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《第三人称》明星玛丽亚·贝罗承认，健身是她一忙起来就会推迟做的第一件事，但她很快就会感受到影响。她对《女性健康》杂志说:“当我做普拉提或锻炼时，我感觉一整天都很好。”“但我还是很难把它按照我的时间表来做。”When she's trying to be good, Bello reaches for low-fat mozzarella cheese sticks or apples, according to her nutritionist Dr. Jessica Wu.

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据雅虎Shine网站报道，为了以健康的方式开始一天的生活，《歌舞青春》女演员阿什利·提斯代尔喜欢吃富含维生素C的葡萄柚。“早餐是我最喜欢的一餐，”她告诉“E!新闻。”"I work out with Harley Pasternak [her personal trainer], and he's pretty amazing. He's changed my diet and even my workouts." For snacks she favors smoothies made with dark-colored vegetables, avocados and apples, according to healthyceleb.com.

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乡村音乐的宠儿泰勒·斯威夫特向奥兹医生询问了健康的零食，以适应她的日常饮食，这位著名的医生很高兴地答应了一个甜蜜的建议。他精心制作了这款速食奶昔，其中包括坚果酱(花生或杏仁)、蜂蜜、亚麻籽粉、蔓越莓和黑巧克力片，可以随时享用。音乐家也保持积极的生活方式保持健康。“对我来说，健身并不是为了瘦，”斯威夫特告诉FitSugar.com。“这样我就不会在舞台上气喘吁吁。”

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节食时你有最喜欢的健康食物吗?你最喜欢哪些名人推荐的食物?加入对话，告诉我们你最喜欢的营养零食。在下面留言吧，也许你会激励其他人尝试你的建议。

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