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  • 你们都被困住了!

Mt. Cook营养信息

太露启动

服务大小:1盎司热量:5总脂肪:0 g碳水化合物:1.25克蛋白质:0 g

煮熟的西红柿

服务大小:1杯热量:43总脂肪:0.26克碳水化合物:9.62克蛋白质:2.28克

南瓜煮熟

服务大小:1中热量:33总脂肪:0.78克碳水化合物:5.84克蛋白质:2.47克

熟钢切燕麦

服务大小:1杯热量:166总脂肪:3.56克碳水化合物:28.08克蛋白质:5.94克

熟Portabella蘑菇

服务大小:1 mushrrom帽热量:15总脂肪:0.29克碳水化合物:2.24克蛋白质:1.65克

煮熟的虾沙拉

服务大小:1杯热量:426总脂肪:34.52克碳水化合物:3.43克蛋白质:24.36克

煮熟的虾

服务大小:3盎司热量:101总脂肪:1.45克碳水化合物:1.29克蛋白质:19.36克

煮糙米

服务大小:0.5杯热量:109总脂肪:0.81克碳水化合物:22.92克蛋白质:2.26克

熟黑眼豆豆

服务大小:1杯热量:198总脂肪:0.91克碳水化合物:35.5克蛋白质:13.22克

花椰菜煮熟

服务大小:1中头热量:132总脂肪:2.59克碳水化合物:23.63克蛋白质:10.58克

煮熟的西兰花

服务大小:0.5杯,切碎热量:27总脂肪:0.32克碳水化合物:5.6克蛋白质:1.86克

煮熟的土豆

服务大小:1土豆培养基热量:161总脂肪:0.22克碳水化合物:36.59克蛋白质:4.33克

熟钢切燕麦片

服务大小:1杯热量:166总脂肪:3.56克碳水化合物:28.08克蛋白质:5.94克

Farro煮熟

服务大小:1杯热量:337总脂肪:2.13克碳水化合物:70.58克蛋白质:14.54克

煮熟的驼鹿肉

服务大小:3盎司热量:114总脂肪:0.82克碳水化合物:0 g蛋白质:24.88克

煮贻贝

服务大小:3盎司热量:146总脂肪:3.81克碳水化合物:6.28克蛋白质:20.23克

煮熟的章鱼

服务大小:3盎司热量:139总脂肪:1.77克碳水化合物:3.74克蛋白质:25.35克

米饭煮熟

服务大小:1杯热量:205总脂肪:0.44克碳水化合物:44.51克蛋白质:4.25克

煮熟的鸡

服务大小:3盎司热量:187总脂肪:11.11克碳水化合物:0.04克蛋白质:20.37克

煮熟的鹰嘴豆

服务大小:1杯热量:269总脂肪:4.25克碳水化合物:44.97克蛋白质:14.53克

煮熟的胡萝卜

服务大小:1汤匙热量:3.总脂肪:0.02克碳水化合物:0.8克蛋白质:0.07克

煮硬小麦

服务大小:1杯热量:151总脂肪:0.44克碳水化合物:33.82克蛋白质:5.61克

金华火腿

服务大小:1杯,丁热量:186总脂肪:6.83克碳水化合物:1.42克蛋白质:29.72克

煮熟的藜麦

服务大小:0.5杯热量:111总脂肪:1.78克碳水化合物:19.7克蛋白质:4.07克

煮熟的荞麦面

服务大小:1杯热量:113总脂肪:0.11克碳水化合物:24.44克蛋白质:5.77克

煮熟的羊脑

服务大小:1脑热量:215总脂肪:15.05克碳水化合物:0 g蛋白质:18.57克

煮熟的睾丸

服务大小:3盎司热量:106总脂肪:3.88克碳水化合物:0 g蛋白质:17.86克

煮熟的红点鲑

服务大小:1角热量:468总脂肪:28.03克碳水化合物:0 g蛋白质:50.17克

煮熟的马肉

服务大小:3盎司热量:149总脂肪:5.14克碳水化合物:0 g蛋白质:23.92克

煮熟的马

服务大小:3盎司热量:149总脂肪:5.14克碳水化合物:0 g蛋白质:23.92克

煮熟的羊肉脾

服务大小:3盎司热量:133总脂肪:4.05克碳水化合物:0 g蛋白质:22.49克

煮熟的鸽子

服务大小:一只鸟,剔骨热量:236总脂肪:14.43克碳水化合物:0 g蛋白质:26.53克

煮熟的军曹鱼

服务大小:1角热量:468总脂肪:28.03克碳水化合物:0 g蛋白质:50.17克

煮熟的鸭腿

服务大小:一条腿,去掉骨头热量:200总脂肪:10.49克碳水化合物:0 g蛋白质:24.61克

煮熟的鸡

服务大小:一杯,切碎或切丁热量:335总脂肪:16.94克碳水化合物:0 g蛋白质:45.36克

煮熟的牛的舌头

服务大小:3盎司热量:241总脂肪:18.95克碳水化合物:0 g蛋白质:16.4克

煮熟的舌头

服务大小:3盎司热量:241总脂肪:18.95克碳水化合物:0 g蛋白质:16.4克

煮熟的羽扇豆

服务大小:1杯热量:198总脂肪:4.85克碳水化合物:16.4克蛋白质:25.85克

煮熟的羊肝

服务大小:3盎司热量:187总脂肪:7.49克碳水化合物:2.15克蛋白质:25.98克

煮熟的羊的舌头

服务大小:3盎司热量:234总脂肪:17.24克碳水化合物:0 g蛋白质:18.33克

煮熟的羊肉肺

服务大小:3盎司热量:96总脂肪:2.64克碳水化合物:0 g蛋白质:16.9克

煮熟的羊肺

服务大小:3盎司热量:96总脂肪:2.64克碳水化合物:0 g蛋白质:16.9克

熟鲳

服务大小:1角热量:47总脂肪:2.57克碳水化合物:0 g蛋白质:5.54克

烹饪喷雾

服务大小:1次喷雾,约1/3秒热量:2总脂肪:0.24克碳水化合物:0.06克蛋白质:0 g

芋头

服务大小:1杯,切片热量:187总脂肪:0.15克碳水化合物:45.67克蛋白质:0.69克

煮熟的豇豆

服务大小:1杯热量:198总脂肪:0.91克碳水化合物:35.5克蛋白质:13.22克

熟Ditalini

服务大小:1杯热量:161总脂肪:0.94克碳水化合物:31.35克蛋白质:5.89克

冻煮甘蓝

服务大小:0.5杯,切碎或切丁热量:20.总脂肪:0.32克碳水化合物:3.4克蛋白质:1.85克

芋头叶

服务大小:1叶热量:5总脂肪:0.08克碳水化合物:0.8克蛋白质:0.54克

煮熟的什锦蔬菜

服务大小:1杯热量:45总脂肪:0.46克碳水化合物:9.73克蛋白质:2.38克

煮熟的香菇

服务大小:1杯片热量:81总脂肪:0.32克碳水化合物:20.87克蛋白质:2.26克

煮熟的面条

服务大小:一杯意大利面,没有包装热量:196总脂肪:1.15克碳水化合物:38.27克蛋白质:7.19克

洋葱煮熟

服务大小:1杯热量:92总脂肪:0.4克碳水化合物:21.32克蛋白质:2.86克

煮好的米饭

服务大小:1杯热量:205总脂肪:0.44克碳水化合物:44.51克蛋白质:4.25克

煮了饭

服务大小:1杯热量:294总脂肪:13.18克碳水化合物:27.54克蛋白质:16.5克

煮熟的面条

服务大小:1杯面条热量:169总脂肪:1克碳水化合物:33.02克蛋白质:6.21克

香菇煮熟

服务大小:1杯片热量:81总脂肪:0.32克碳水化合物:20.87克蛋白质:2.26克

熟、豆类

服务大小:1杯热量:249总脂肪:0.63克碳水化合物:44.91克蛋白质:17.42克

熟北方豆

服务大小:1杯热量:209总脂肪:0.8克碳水化合物:37.33克蛋白质:14.74克

熟牛肩肉

服务大小:1大奖章热量:54总脂肪:2.3克碳水化合物:0 g蛋白质:7.82克

煮熟的牛肝

服务大小:1片(3 oz)热量:162总脂肪:4.47克碳水化合物:4.36克蛋白质:24.72克

煮熟的黑藜麦

服务大小:0.5杯热量:111总脂肪:1.78克碳水化合物:19.7克蛋白质:4.07克

煮熟的鸡内脏

服务大小:1杯切碎或切丁热量:228总脂肪:6.53克碳水化合物:0 g蛋白质:39.37克

煮熟的鸡肫

服务大小:1杯切碎或切丁热量:223总脂肪:3.89克碳水化合物:0 g蛋白质:44.07克

熟去皮鸡翅

服务大小:1只翅,去骨去皮热量:43总脂肪:1.71克碳水化合物:0 g蛋白质:6.4克

煮婴儿菠菜

服务大小:1杯热量:41总脂肪:0.47克碳水化合物:6.75克蛋白质:5.35克

用白葡萄酒煮蜗牛

服务大小:1 3盎司热量:One hundred.总脂肪:4.45克碳水化合物:3.3克蛋白质:10.54克

煮熟的牛肝

服务大小:1片热量:154总脂肪:5.01克碳水化合物:3.02克蛋白质:22.74克

煮熟的山羊

服务大小:1块,煮熟热量:486总脂肪:10.3克碳水化合物:0 g蛋白质:92.14克