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菠菜，生

提交对2007年2月6日

营养成分

份量：1 1/2杯
每份的量
卡路里10
来自脂肪的卡路里1.62
％每日价值*
总脂肪0.18克
0％
饱和脂肪0.02克
0％
胆固醇为0mg
0％
钠36毫克
1％
总碳水化合物1.63克
0％
膳食纤维1克
4％
糖0.19克
蛋白1.29克
0％

美东时间。从热量的百分比：

脂肪
12.2％
碳水化合物
49％
蛋白
38.8％

*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。您的每日价值可能更高或取决于你的热量需求降低。

有10个卡路里在菠菜，生

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营养分布

吃的时候

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必须看到：幻灯片和视频

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