杰夫的土耳其汉堡

我恨火鸡汉堡，因为它总是干和坚韧不拔。我尝试与挤满了来自蔬菜的维生素和在湿润折叠葱烤湿润的火鸡汉堡走了过来。我很高兴这个低热量的结果，低脂肪的选择牛肉。只有总热量仅为16％来自脂肪！你应该注意到，所有的地面火鸡是不一样的。大部分的你会发现什么比碎牛肉更多的脂肪。阅读标签;要选择具有的热量低于30％来自脂肪瘦地面火鸡胸脯。我这里使用的是白色的金银花地瘦火鸡胸脯用每份140个卡路里，只有35来自脂肪。金银花有2％的脂肪均匀地精简火鸡它是更好的，没有饱和或反式脂肪！