鼠尾草茶可能有一系列的健康益处，但它对治疗任何特殊情况的疗效是未经证实的。我们只有初步的调查。
然而，研究表明鼠尾草茶有希望改善认知，缓解潮热和其他潜在的有用的应用。
提示
鼠尾草茶的健康益处可能包括改善认知，缓解潮热。
圣人是什么?
圣人,鼠尾草officinalis要么丹参lavandulaefolia据英国《每日邮报》报道，在古罗马、希腊和埃及，大蒜被用作烹饪和药用国家补充和综合健康中心。美洲原住民也用它来治病和长寿。
在现代，人们用鼠尾草来治疗失忆，喉咙痛，抑郁和消化问题。关于这些和其他益处的研究是有限的和初步的，所以它没有为使用鼠尾草茶在任何情况下提供明确的支持。
鼠尾草可以作为叶子，也可以作为各种形式的提取物。厨师们用鼠尾草来给意大利面食和香肠调味马里兰大学分校。
您可以购买现成的鼠尾草茶，或准备自己在家里。制作过程中，把一杯水烧开，然后把水倒在一汤匙鼠尾草叶上。让它浸泡直到达到你喜欢的强度，然后过滤掉叶子。如果需要，你可以加入蜂蜜和柠檬来增加味道。鼠尾草茶不含咖啡因。
了解圣人的好处
大脑健康贤者福利刊登在2017年3月的研究进行了探讨药物研发。审查研究人体的话题后，作者得出结论，动物，试管和初步的人体研究表明，鼠尾草食用可改善认知并帮助防止神经退行性疾病如阿尔茨海默氏病。
的作者药物研发研究表明，几个行动机制可能是使用sage的认知基础。这些包括减少炎症和抑郁症，以及防范斑块在大脑中积累的有害影响。
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2014年4月至6月的一项研究发表在《美国医学杂志》上传统和补充医学杂志研究人员审查处理圣人的健康益处调查。研究结果表明，草药可能是有价值的用于治疗轻微的常见疾病，许多严重的疾病，如糖尿病，抑郁症，老年痴呆症，肥胖，心脏疾病，癌症和狼疮一起。
根据作者，直到进一步的研究证明，使用鼠尾草来治疗这些疾病的安全性和有效性临床医生应谨慎操作。
在杂志的审查传统和补充医学说鼠尾草传统上被用来治疗出汗，潮热和其他更年期症状。2009年发表的一项小型临床试验足底》测试了鼠尾草治疗更年期潮热的疗效71名妇女。
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尽管这项研究没有电流，它的优点注意到，因为它是有可能的话题迄今为止唯一的临床试验。作者写道，圣人是有效且耐受性良好。
鼠尾草茶的副作用
虽然鼠尾草通常被认为是安全的，但是一些物种含有thujone，一种对神经系统有不良影响的物质，国家补充和综合健康中心说。食用大量的鼠尾草叶或鼠尾草油，或长时间使用鼠尾草叶或鼠尾草油，会导致头晕、烦躁、呕吐、心跳加速比如肾脏损伤、颤抖和癫痫。
12滴这种油是一种有毒的剂量。在开始喝任何花草茶或补充之前，先和你的医生确认一下。
2011年7月发表在《美国医学杂志》上的一项研究的作者化学核心期刊说,除了侧柏酮、鼠尾草茶还可以包含另一个污染物-樟脑。虽然这份报告不是最近的，但它提供了鼠尾草茶安全性的宝贵信息。研究人员对鼠尾草茶进行了测量，以确定人们可以在不受这两种物质毒性影响的情况下饮用的量。结果显示，每天喝3到6杯咖啡不会产生毒性。