虽然比萨的一个片不一定会导致你走在你的每日热量分配，多个切片可能，特别是如果你选择用厚底和大量的肉和奶酪的比萨饼。最健康的选择是一个薄皮蔬菜比萨，只有一半的常规比萨奶酪。
比萨火腿，蘑菇，洋葱在木桌上。
图片来源：pilipphoto / iStock /盖蒂图片社
奶酪比萨饼
地壳使得您的比萨饼片中在热量的差异。一个14英寸的奶酪比萨饼的薄皮片包含230个卡路里，定期地壳奶酪比萨饼具有285个卡路里和奶酪比萨饼的厚地壳切片提供312个卡路里。
肉类披萨
肉类馅料的比萨增加了热量，但肉的类型不使卡路里计数大的差异。与常规的地壳一台14英寸的香肠比萨饼有324个卡路里的热量，而类似的片与意大利辣香肠有313个卡路里的热量。选择一台14英寸的肉类和蔬菜比萨和每片含有332个卡路里的热量。
加载评论