如何使香草乳清蛋白奶昔味道更好

新鲜或冷冻水果加入摇，使它更像一个冰沙。水果是脂肪和热量低，所以它不会降低抖动的营养价值，相反，它会增加更多的维生素和营养物质。冷冻的浆果是这种应用的特别好，而且能帮助勾芡了香草奶昔。香蕉可以帮助一摇味道更甜，你可以想出各种水果的组合，直到你找到你的最爱。

混合香草的乳清蛋白抖动搅拌机冰，而不是用勺子和水混合。这将有助于增厚抖动更好的一致性，淡化一个特别强烈的香草味，使之更加泡沫和满足。

选择在你的厨房添加剂。锻炼网站CriticalBench.com建议尝试肉桂，香草提取物，椰奶或蜂蜜。香草即时布丁粉的几勺有助于振作了不到美味的香草味。从你的橱柜为新的口味和良好的组合，不同的事情实验。

少用粉比方向的要求，或者如果您使用的是包pwder，使用该数据包的只有一半。它会改变蛋白质的，你消耗的量，但它让帮你的胃非常强的香草乳清蛋白奶昔。

混合脱脂或1％的牛奶代替水的蛋白质奶昔。这可以帮助给它一个较厚的一致性，并从牛奶中添加额外的味道。鞭它在搅拌机的香草乳清蛋白动摇是更奶昔比它是蛋白饮料。虽然它会增加热量，它可能是帮助您获得蛋白质摇下来的唯一的事情。