如何使代餐奶昔从GNC

选择餐奶昔，你喜欢的味道。在Buzzillions.com用户大多选择了香草豆味，称赞其风味，并与其他口味混合的能力。GNC精益摇餐奶昔还配备巧克力。

将餐奶昔粉两勺放入玻璃或大杯。在水和盖8盎司倒入摇晃或用勺子搅拌。以替代常规膳食每天消耗的两倍。

尝试添加其他的口味和食物的抖动，使之较大幅度的饭，记住，这将改变在摇的热量。按照GNC网站，精益摇含有160个卡路里的热量。加入水果或牛奶会加重卡路里计数，但仍将保持在代餐摇低热量的替代固体食物。

用冰而不是水混了更多的泡沫，奶昔型替代品。添加水果，如浆果或桃子的水果冰沙与大约50额外的卡路里了一把。或脱脂牛奶的高热量，更加充盈抖动混合。

通过在搅拌机中混合搅拌额外的配料放入抖动。这将允许其他成分成为适当混合成震动。