尽管皮质类固醇药物是风湿性多肌痛的主要治疗方法，健康的饮食，某些食物的限制，可以帮助减少你的症状。由于PMR是炎症性疾病，更换食物与健康的选择，引起炎症可以帮助减少炎症反应，从而触发疼痛和肿胀。健康的饮食也能提高控制体重，防范来自体内多余脂肪增加的压力。作出重大改变饮食习惯之前，从你的医生或营养师寻求指导。
部分氢化的植物油
部分氢化的植物油是反式脂肪，它们通过在其中氢被添加到植物油，使其固体的方法制得的来源。反式脂肪降低高密度脂蛋白，即“好”胆固醇，增加你的低密度脂蛋白或“坏”胆固醇 - 转变是提高你的心脏疾病的风险。避免反式脂肪是，如果你有PMR，于2009年发表在“关节炎研究”的研究与外周动脉疾病的显著高风险挂钩尤为重要。常见的来源包括许多商业制作的油炸食品和烘焙食品，如比萨饼面团，馅饼皮，饼干和曲奇。如果要判断一个食物中含有反式脂肪，阅读营养成分面板，并寻找配料清单上部分氢化的植物油。
高脂肪的肉类和乳制品
高脂肪的肉类和奶制品是饱和脂肪的主要来源，它可以引发炎症。为了避免这些食物恶化PMR，依靠低脂肪和消炎的替代品。瘦肉，豆类和鱼类可以提供您所需要的蛋白质，脂肪少。油性鱼类，如鲑鱼，鲭鱼和鲱鱼，提供ω-3脂肪酸，可以降低发炎和你的心脏疾病的风险。特别是肥肉包括羊肉，牛排，深色肉和皮肤，家禽，和熏肉。替代高脂肪的乳制品，如全脂牛奶和奶油，脱脂或低脂牛奶。
低纤维的淀粉
虽然许多淀粉类食物，如粗粮和红薯，营养丰富，低纤维的淀粉，如白面包，低纤维的谷物和土豆瞬间，可以让你的PMR症状加重。由于精淀粉具有较高的血糖指数和血糖的影响更大，就会刺激炎症。相反，高血糖的谷物，如玉米片和膨化大米，燕麦有或麦麸片。换出白面包，并与全谷物当量你的饮食方便米饭，如100％全麦面包和棕色或野生稻。
糖糖果
含糖的甜食是高血糖，易暴饮暴食。越是含糖车费你消费，你有更少的空间在你的饮食营养丰富的食物，可以帮助管理PMR症状，同时提高你的整体健康 - 如水果，蔬菜和粗粮。对高糖项目，如汽水，糖果，薄烤饼汁和磨砂蛋糕切回。对于一个健康的甜点，有一个全水果冷冻吧，煮熟的南瓜撒上肉桂粉或烤梨和苹果片。而不是汽水，有花草茶，水，果汁或苏打水的飞溅。