吃猕猴桃的四种方法

吃猕猴桃最好的方法之一就是享受它的自然。在你的健身包里放几只猕猴桃在一个硬面的容器里，这样它们就不会被弄伤了，你就可以在锻炼后享用它们了。只需要很少的准备，你就可以享受一个成熟的猕猴桃，就像你享受一个完整的苹果一样。

这很容易选择完美的水果，即使所有的猕猴桃看起来非常从外面一样。确保您的整个水果没有任何瑕疵，而且它稍微给予你的拇指的压力，以确保其成熟。如果你的猕猴桃还不够成熟，沿着存放过夜或在一个塑料袋里有一个苹果或一根香蕉几天赶路的过程中，劝告加州奇异果的网站。

加利福尼亚猕猴桃建议说，吃猕猴桃皮没有问题。在咬之前一定要把它洗干净，因为谁也不知道它碰到了什么。它富含营养，与无皮水果相比，它的纤维含量是无皮水果的三倍。根据加利福尼亚猕猴桃的说法，它也是维生素C含量最多的地方。

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用一把锋利的刀把猕猴桃切成圆片，一次品尝一块美味的猕猴桃。皮肤上微苦的味道与甜甜的果肉形成对比，为你的舌头调色。

对于冷冻治疗，通过插入皮肤棒或竹扦上水果的一侧。把它放在顶上羊皮纸上的cookie表，并弹出到冷冻了几个小时。这些冷冻啪啪做一个健康的替代含糖商业冰棒为孩子们 - 或者你 - 在一个炎热的夏天的一天。

如果你不喜欢猕猴桃的外皮，那就把猕猴桃纵向切成两半。拿一个勺子，一次从一半的肉里舀出甜的。你可以把果皮保存起来，放入你的堆肥箱，然后把营养物质放回你的园艺土壤中。

如果你想要的是甜的果肉，那就去皮吧。确保它不是过于成熟当肉越软，去皮的过程就越复杂。

走传统路线，并用削皮刀解决水果。切片一半，横向的水果。奔波的水果刀，刚下的皮肤，放松肌肤。捏的基础皮肤，成熟的猕猴桃一半将滑皮肤的右出。

或者，切掉的水果了两头，刚下面向水果的勺的缩进碗皮肤滑勺子。滑动勺子周围的水果赶走肌肤，建议爱荷华州立大学的延伸和延伸。

您已删除了皮肤后，你就可以切片或砍它，并把它添加作为配料您喜爱的食谱。尝试用切片猕猴桃，草莓切片和蓝莓骑顶上的奶油奶酪酱在一个健康的饼干地壳突破甜点比萨饼。

有没有在杂货店猕猴桃销售？一吃奇异果最好的方法是冻结它来享受时，它的季节了。在Cookie表广场切片，撒上少许糖，以保持在一个保鲜袋的水果商行和商店曾经冻结，建议俄勒冈州立大学的推广服务。只是不要把它加入到凝胶中，除非先把它煮开，因为这种水果中未加热的蛋白质会使东西保持液态。

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猕猴桃果酱是容易使享受早晨吃猕猴桃节省时间的方式，通过使用它作为一个一流一块全麦面包，或将其舀到酸奶。因为它是在天然果胶酸和低高，你需要添加果胶得到胶状的一致性。

用新鲜水果做冷冻果酱，保持猕猴桃的甜味。加入4杯糖到2又1/2杯去皮的碎猕猴桃中。在3/4杯水中溶解1.75盎司的果胶，煮沸一分钟后加入水果和糖的混合物。用勺子舀入容器，静置24小时，并在冰箱中储存三周。

您还可以煮猕猴桃4.5杯与果胶1.75盎司，不断搅拌，直到它涉及到一个滚沸。添加糖的7杯，让它除热煮沸后足足有一分钟。撇去泡沫和舀入消毒罐 - 然后在沸水罐头制造商五分钟内处理。