没有人喜欢腹胀和便秘的感觉，虽然经常改变饮食或多喝水会有帮助，但有时更强的解决方案是必要的。是的,泻药。但是吃完之后可以吗?这一切都归结于你吃哪种泻药。
为什么吃泻药？
泻药可以是用于结束便秘是有用的，临时的药物，其可以通过众多因素所引起的。虽然有些便秘与代谢疾病相关，如糖尿病，或用药物，如抗抑郁药，有时它只是由缺乏纤维或脱水饮食引起的。
有五种主要类型的泻药，其中的每一个以不同的方式工作，解释梅奥诊所。
- 这增加体积泻药。这些泻药，通常以粉末形式需要是与水，使用纤维作为填充剂混合。这增加了水含量和整体大便，使它更容易通过这两个。受欢迎的产品包括欧车前（Metamucil），甲基纤维素（Citrucel），聚卡波非（FiberCon）和Benefiber（小麦糊精）。按照梅奥诊所在美国，大剂量泻药通常可以在12小时内见效，但可能需要两到三天才能见效。
- 润滑剂泻药。这些泻药含有润肤剂，如矿物油，有助于大便更迅速地传递。这些泻药一般建议仅作为短期便秘治愈，因为它们可以防止重要脂溶性维生素从由人体吸收，根据该塔夫茨医学中心。
- 大便软化剂。像多库酯泻药（Colace和Surfak）补充水分，大便，使其能够更容易通过。但是，他们可能需要几天的工作，说医学美国国立图书馆。
- 渗透性泻药。这些泻药有着熟悉的品牌名称，比如氢氧化镁(milk of magnesia)和聚乙二醇(Miralax)，它们能将水吸入肠道，目的是让粪便更柔软、更容易通过。
- 刺激性泻药。产品，如比沙可啶（Dulcolax）和蔬菜为主的番泻叶（Senokot）的工作几乎在瞬间通过刺激肠道收缩的衬里和推出大便。
更多关于饮食和泻药
进食后多久才可服用泻药?因为泻药的作用方式不同，所以这个问题的答案也有一些不同。根据玛丽亚·维拉做他是新泽西州莫里斯敦的一位家庭医学专家，在你的下一餐或零食前，给你的身体至少30分钟的时间来吸收泻药是很重要的。
虽然所有泻药当与水或果汁采取更好的工作 - 与一些液体一到两杯是必要的 - 有关于固体食物不同的准则。事实上，一些泻药，更重要的问题是如何长期服用之前进食后等待。
根据梅奥诊所一些泻药，如矿物油，不应该在两小时进食内服用，因为他们能消化和主要营养素的吸收。刺激性泻药还需要采取空着肚子因为食物能减慢的结果，根据梅奥诊所。
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另一个重要的问题是吃泻药后应该吃什么，不应该吃什么。“不吃加工食品说,“马里兰州Niket Sonpal，内科和肠胃病，在骨科医学杜鲁学院的兼职助理教授及临床讲师在Kingsbrook犹太医疗中心在纽约布鲁克林。“有很少或没有纤维的食物在你的肠子坐更长的时间。”
Sonpal博士特别建议避免酒精，乳品，红肉甜食和油炸食品，所有这些都会减缓消化，使便秘加剧。咖啡因也是应该避免的。“咖啡和软饮料中的咖啡因可以让你的身体保持水分，”桑帕尔博士说。“而且你需要水来保持正常。”
健康的生活方式的改变
默认为富含纤维的食物像水果、蔬菜和全谷类食物一样，搭配大量的水，是让你的消化系统恢复良好工作秩序和保持规律的最好方法，不需要泻药。
同样重要的是不要依靠泻药，警告梅奥诊所。以他们定期实际上可以产生依赖性。