如何削减沙拉罗曼心

彻底冲洗生菜冷自来水下，用手指轻轻分开的叶子，让水流过。

抖掉多余的水分，躺在你砧板生菜心。在心脏的根端用一把锋利的刀，修剪掉干燥层。留出足够的根端的去叶一起举行。

切生菜心脏分为四个楔子，纵向。把他们砍在纸巾上的一面朝下，并允许他们继续使用挖起杆在你的沙拉之前五分钟，沥干。

分开莴苣叶和冷自来水下冲洗他们。抖掉多余的，然后在沙拉旋转器的旋转叶片或拍拍他们用纸巾擦干。

收集树叶备份成一个松散捆。划破整捆长度，然后再使整束提出了四个松动楔子把它和切割。

在一英寸或两英寸的间隔在整个叶子切，使得矩形一口大小的块。折腾与其他蔬菜件，以使蔬菜沙拉。

分离叶片和冷自来水下冲洗他们。自旋他们在蔬菜脱水，或干净的纸巾擦干人工树叶。

挑选三个最大的叶子，并布置它们在你的砧板。每个堆叠放置额外的叶子，从最大的可用工作到最小。

滚动树叶的第一组纳入一个紧密的，雪茄形的包。用一把锋利的刀，砍跨越“雪茄”，使生菜的细碎片。

重复，与其他两捆。折腾生菜的细碎片，使它们松散，然后用碎生菜的指示在你的食谱。