推荐蛋白质癌症患者补充粉

良好的营养对每个人都是重要的，但它是为那些抗癌尤为重要。疾病与治疗之间，你可能会觉得好像你的身体正在不断的攻击。按照美国国家癌症研究所（NCI），健康饮食可以帮助你保持你的体重，改善你的力量，减少您的治疗的副作用。

不幸的是，无论是癌症本身和治疗方法可以使进食困难。据NCI，某些癌症改变你的身体使用的营养物质，包括蛋白质，脂肪和碳水化合物的方式。即使你吃够了，癌症可能会影响你的身体从你吃的食物中吸收必需的营养物质的能力。

你可能没有太多的胃口，当你战斗的癌症。再加上许多癌症治疗引起副作用，如恶心，呕吐，腹泻，吞咽困难，味觉改变及口干。强迫自己吃，当你从这些副作用是痛苦可能会觉得像折磨。

所有这些因素都增加了你的减肥的风险，恶病质，这是一种医学病症，其特征在于消瘦，肌肉萎缩和强度不足。根据2016年12月系统回顾和队列研究发表在meta分析营养点评在美国，坚持高质量的健康饮食可以提高癌症患者的存活率。

阅读更多：10种食物与癌症您需要停止进食

鉴于在癌症治疗中的作用营养戏剧，营养疗法可能是您的治疗计划的一部分。如果你有食欲差或你减肥，你可以被称为一个注册营养师谁在癌症营养和可以制定一个饮食计划，地址，你的个人的营养需求。

该梅奥诊所提供了一些营养策略，你可以尝试在家里，其中包括：

• 吃饭的时候，你饿了
• 保持膳食小，经常吃
• 饮料在两餐之间
• 避免气味，让你生病
• 请吃饭的时候，你期待的体验
• 添加的卡路里和蛋白质的助推器，如油，黄油，奶酪，坚果，种子和蛋白粉

您可能会发现更容易喝你的卡路里，其中可能包括蛋白质奶昔。

正如前面提到的，恶病质是癌症患者常见的共存状态。体重和肌肉损失可能在您的疲劳和虚弱发挥显著作用。据欧洲学会临床营养和代谢发表在2017年9月发行的癌症患者临床指南临床营养癌症患者需要0.45克至0.68克每每磅体重蛋白质。

相比之下，推荐膳食津贴（RDA） - 平均量足以满足大多数健康人的需求 - 蛋白质0.36克，根据医学研究所的食品与营养委员会。

对于角度来看，如果你有癌症，体重160磅，理想情况下，你应该每天消耗72至109克的蛋白质。相比之下，一个160磅的人没有癌症只需要58克蛋白质的日子。

许多由NCI推荐的饮食策略，包括如何增加蛋白质，如第一个吃你的蛋白质食物，（在你的热麦片牛奶，在你的沙拉豆）增加额外的蛋白质食物和吃的食物中的高蛋白质和热量（酸奶，蛋类，豆类和肉类）。

蛋白饮料的癌症患者，如奶昔，冰沙和blenderized饮料也由NCI建议，以帮助改善摄入时，你不觉得像吃营养战略。根据2014年2月报告推出由加拿大机构在健康的药物和技术，口服营养奶昔，包括高蛋白质奶昔，帮助癌症患者保持他们的体重和改善他们的生活质量。

您可以轻松地在当地的杂货店或健康食品商店找到现成的蛋白质奶昔。这些饮品也方便，你可以让他们在你的冰箱，喝他们作为零食或当你不觉得像吃了一顿。

不幸的是，很多现成的蛋白质奶昔可以高加糖。为了获得蛋白质和营养，考虑尝试高蛋白奶昔在你的杂货店的冷藏部分找到。这些饮料通常用水果或果汁加糖。

由于NCI所指出的，你也可以融入自己的蛋白质奶昔，这使您在配料控制。高的食物中的蛋白质，很好地融合在冰沙饮料包括：

• 希腊酸奶或普通酸奶
• 豆腐
• 牛奶
• 豆浆
• 果仁酱，坚果和种子
• 奶粉

考虑希腊酸奶，草莓，香蕉，花生酱和冰混合在一起。或尝试豆腐蓝莓，覆盆子，鳄梨和冰。

阅读更多：什么是蛋白质奶昔的好处

对于癌症患者高蛋白饮品也方便，容易食用，而且蛋白粉也可以帮助你获得额外的蛋白质你的身体需要。您可以蛋白粉添加到您的果汁或牛奶，热麦片或汤，或与您的土豆泥或通心粉和奶酪混合英寸加粉也可以在你的高蛋白饮品的蛋白质含量。

蛋白质补充剂化疗患者可改善营养状况和免疫功能，根据小（共42人）2018年6月随机刊登在双盲对照研究杂志药用食品。该研究的参与者在12周内每天接受含锌和硒的乳清蛋白补充物或麦芽糊精粉和零食(对照组)。

研究人员发现，辅以较对照组乳清组中的营养状况及免疫健康显著的改善。然而，这是一个小的研究，需要更多的研究，可以提出索赔之前。

然而，需要注意的是蛋白粉是一种膳食补充剂是很重要的。按照食品和药物管理局与膳食补充剂它是由该产品的制造商，以确保安全。在2018年，清洁标签项目评估134成蛋白粉的毒素，重金属，BPA和杀虫剂。许多流行的品牌，即使是那些由有机原料制成的，被发现含有高浓度的铅，镉，砷和BPA的。

理想情况下，对于癌症患者蛋白粉应该是免费的这些有害物质的。一定要做好尽职调查时，选择产品并寻找那些有自由的化学物质尽可能的 - 或找医生或营养师一个品牌给你。

阅读更多：多少蛋白质粉应该怎么喝？