茶尿频

茶是一组的食物和含有已知刺激膀胱的化学或成分的饮料之一。例如，茶叶往往含有咖啡因和某些草药利尿剂，这两者都可能更频繁地发送你的浴室。其他食物这刺激膀胱包括：

• 咖啡
• 番茄
• 醇
• 尖酸刻薄
• 酸性水果和果汁
• 巧克力
• 汽水等碳酸饮料

如果你发现你需要非常频繁地小便或正在处理的像膀胱炎膀胱频繁的问题，医生可能会建议你切这些刺激膀胱出你的饮食的时间设定的时间。你的膀胱刺激症状应几天后显著下降。当你的膀胱是不是有点烦，你可能会发现你并不需要排尿的次数。

医生也可能建议你增加你摄入的液体如果你发现自己有膀胱刺激症状。虽然这可能似乎有悖常理，如果你脱水，废物产品在你的尿液将更加集中。在你的尿道较集中的废物可以刺激你的膀胱，并给你的冲动，更频繁地小便。

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许多茶含有咖啡因，这是一种天然的利尿剂，它的使用可能会导致小便频多。该USDA报告说，即时，不加糖的茶中含有26毫克每8盎司一杯的咖啡因，而酿造红茶包含了几乎两倍，以每杯47毫克。

虽然茶的咖啡因含量变化，任何量可以让你需要小便更频繁。按照克利夫兰诊所，咖啡因使你的膀胱收缩时，它小于充满液体。由于咖啡因，使你的膀胱收缩更多的时候，你会觉得这些收缩的需要撒尿。切割咖啡因从你的菜单或显著限制你的咖啡因摄入量，可以帮助减少冲动小便频繁。

另外要注意，茶，其中指出它们含有不含咖啡因还可以含有少量的，足够的，如果你对咖啡因非常敏感，他们可能会刺激你的膀胱。此外，一些茶叶在他们的其他化合物，可以发送您运行到浴室频繁。

许多草药茶可不含咖啡因，但他们仍然可以让你需要，因为很多是由天然利尿剂作出频繁小便。例如，一些茶是从蒲公英叶或荨麻，两者都具有完善的利尿特性酿制而成。

绿茶，这是受欢迎的对健康的好处它赋予，是另一种茶，可能是不含咖啡因，但仍可以刺激你的膀胱，其利尿特性。虽然没有很多绿茶的副作用，尿频可能是一个问题。

然而，大量的研究发表在2011年3月神经泌尿学和尿动力学显示绿茶消费和尿失禁之间存在反比关系。这意味着更少的绿茶消耗的人，越有可能是遇到漏尿。虽然咖啡因对尿的频率和输出的影响许多研究已经完成，这是引用绿茶排尿的直接影响的唯一研究。

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虽然喝茶会导致更频繁排尿，排尿增加的其他良性原因可能是你发现自己需要经常使用的卫生间的原因。例如，如果你喝茶，你会发现自己无意中摄入额外的液体。这可能会导致您需要更多地减轻自己比平常。

尿频的其他原因可能是一个严重的健康问题的迹象。可能会使你经历过度利尿一些卫生条件包括：

• 糖尿病
  
• 过多或过少的钙在你的身体
• 尿路感染
• 肾功能衰竭
  
• 前列腺肥大
  
• 具有利尿特性其他药物

该医学美国国立图书馆限定过量排尿2.5升或每天更多。然而，具体金额各不相同，这取决于你的每一天多少液体饮料。

如果你担心自己的排尿水平，监控多少你喝和你多久排尿，随尿估计金额一起。追踪你的体重也可以为您帮助您确定流体输出。如果遇到高排尿超过连续几天的过程中，跟你的医生。