所以，你终于开始按照建议多喝水，但现在你要尿尿所有的时间。有饮用水可能是恼人后小便频繁，但它是消耗更多的流体一个完全健康的反应，所以不用担心。你能做的最好的事情就是接受它。
在另一方面，如果你的用水量没有增加，但你会发现自己陷入了卫生间过于频繁，它可能是一个迹象，表明事情是怎么回事那是在哀求你去看医生的表面之下。在另一面，如果你喝大量的水，而不是要上厕所，这可能是引起人们的关注了。
你的身体怎么让小便
要理解为什么你小便次数多，它有助于让你的身体如何使尿液把握。你的身体产生的尿液，以此来摆脱多余的废物和水它并不需要。主要的器官和参与生产尿结构是肾脏，输尿管，膀胱和尿道。
肾脏做的主要工作，过滤所有从血液中的废物。但是，在这是否浪费从何而来？这是个好问题。它自然地建立起正常的消化和新陈代谢的结果。肾脏也从血液抽出多余的水分，保持电解质（如钠和钾），正是它需要的平衡。
当这些废物和多余的水分聚集在一起，这就是如果你想更多的技术一下你所说的“尿尿”或“尿”。和水，你喝的量等流体效果成正比的尿液，你会产生量，如果你是健康的（更多的，更高版本）。这就是为什么，如果你增加你的每日饮水量和尿频变，因为它的日常工作的一部分，这是一个完全正常的反应。
更多的是不一定好
事情要记住，虽然是多不一定好，当涉及到水。有一个大的趋势，喝尽可能多的水，你可以或“突突，突突，突突”，但你的身体真的只需要功能的一定量的水一般 - 这是没有必要喝不止于此。
当涉及到究竟多少水，你应该喝，有很多相互矛盾的建议。原来的规则是每天喝至少8个8盎司的杯子，但现在他的意见已演变成盎司喝你体重的一半。这意味着，如果你的体重是150磅，你的日常用水的目标为75盎司。
但是，没有任何硬性的规则或一个尺寸适合所有人的方法用水量。您所需要的确切数额取决于不同的因素，如年龄，性别，活动水平和健康状况。朱利安Seifter博士，肾脏专家和哈佛医学院医学副教授说，每个人的做法必须个体化。而一个人的需要，甚至可以从一天一变，这取决于事情怎么样，你多少汗水。
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多少钱你应该小便
所以，当谈到尿频，多久是太频繁？那么，根据膀胱和肠道社区，有没有一个放之四海而皆准的所有答案，这无论是。在24小时内六七倍之间大多数的人，虽然4到10倍之间的任何事情都视为正常了。
如果饮水后小便频繁，你需要上厕所人次的总数超过10，它可能没有什么后顾之忧，特别是如果没有其他症状。这是一个正常的因果反应。但是，如果你感到担心一点，你总是可以让你的医生预约，所以你可以检查，以确保一切正常。
当尿频是不正常的
如果你想尿尿所有的时间没有原因的，你可以精确定位，它可能是时间办理入住手续的与您的医生。MedlinePlus定义“过度排尿”为任何超过2.5升（或约10个半杯）。一些潜在的严重情况可以让你撒尿更多有：
- 糖尿病
- 膀胱感染
- 前列腺问题
- 心脏病
- 间质性膀胱炎
- 膀胱结石
- 焦虑症
尿频也可以是膀胱过度活动症，影响3300万名美国人的标志，根据泌尿外科护理基金会。当你喝了很多水，然后要尿尿，你的膀胱填补了，但在大多数情况下，你可以拿着它，直到你去卫生间。随着膀胱过动症，你要尿尿的时候，即使不增加液体，并有紧急需求。你甚至可能会泄露一点，如果你不能去卫生间的时候了。
不会尿足够
在光谱的另一端，如果你喝大量的水，但不能去厕所，这也引起人们的关注。最健康的成年人在24小时内做出一点在尿两杯。如果你定期比这个少显著做，那是另一个很好的理由去看医生。
虽然脱水尿液减少输出（不嘘嘘足够为官一任）的最常见原因，它也可以作为发展的结果：
- 的泌尿堵塞
- 前列腺肥大
- 某些药物（如抗胆碱能药，利尿剂和一些抗生素）
- 失血
- 感染导致休克
- 肾病/失败