杰迈玛阿姨做煎饼的食谱容易。这家公司的煎饼混合有多种的选择。对于其中的一些,你不能让不加牛奶煎饼食谱 - 你必须使用牛奶或无奶的牛奶替代品。此外,大多数配料的需要鸡蛋或鸡蛋的替代品。
小费
在某些情况下,你不能让不加奶的杰迈玛阿姨煎饼食谱。然而,对于并不大惊小怪,试试酸奶煎饼制作和松饼混合料,以“加水”。
请用牛奶代替水煎饼组合,除非你使用杰迈玛阿姨酸奶煎饼制作和松饼混合料 - 这是一个“加水”煎饼混合配方。
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制作煎饼混合容易
杰迈玛阿姨采取的猜测使得完美的煎饼。然而,对于许多混合的,你不应该做出不加牛奶煎饼食谱。牛奶不仅增添风味,但牛奶中的脂肪是必要的招标,潮湿的煎饼。平原水就不会产生相同的结果。
牛奶也可以代替水在较厚质地的“完整的”混合添加。
添加一些牛奶
当使用杰迈玛阿姨的煎饼混合奶,你有很多选择。脱脂或1%的牛奶逾2%或全脂牛奶的脂肪少效果很好。
对于无奶的选择,替代豆奶,杏仁奶,米乳或椰奶。这些母乳代用品可能使煎饼这是略少招标人或富人。您可能还注意到在味道略有变化,特别是如果你使用调味乳替代品。
椰奶赋予轻微的椰子味煎饼。使用相同的量,你会经常喝牛奶。
商店煎饼安全
虽然杰迈玛阿姨煎饼混合物是贮存稳定的,一旦你加入牛奶和鸡蛋,煎饼自己变得容易变质。煎饼是迅速,而且他们做的味道最好刚过,所以让他们新鲜只要有可能。在紧要关头,但是,你可以快速平日早餐一批领先。
杰迈玛阿姨的网站建议烹饪煎饼进行存储,而不是保存面糊。冷冻煎饼每一个之间蜡纸,在箔或气密冷冻袋牢固地包裹着。消费在6周内。
为了减少有害细菌生长的风险,不消耗已在室温下超过2小时煎饼,被作为建议USDA。
在375华氏度,或在高微波中75至90秒再加热的烘箱中8至10分钟的冷冻薄煎饼。
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更加健康的选择
使用脱脂牛奶,低脂牛奶或者非乳制的乳替代品是使健康的煎饼一个良好的开端,但不要停在那里。选择全杰迈玛阿姨的全麦煎饼交融,而不是普通薄煎饼。
全麦煎饼搭配会给你3个克纤维每份,对小于1克在原来的组合。按照的国家科学院,女人需要25克每天的纤维,而男性需要38克。
顶配新鲜水果,蜂蜜或真正的枫糖浆的小雨,而不是人为的枫糖浆的煎饼。阅读包成分面板为好。杰迈玛阿姨煎饼混合料可含有部分氢化油,玉米糖浆固体和防腐剂。
这些煎饼混合也是钠往往很高。原始混音的一个服务有钠600毫克。按照美国心脏协会,健康的成年人应该消耗不超过2300每天的钠毫克。