过量摄入电解质的负面影响

主要电解质有钠、钾、钙、氯、碳酸氢盐、磷酸盐和镁。你通过食物和饮料你每天都在消费。身体需要电解质来帮助:

• 平衡体内的水分。
• 将营养物质送入细胞。
• 将废物移出细胞。
• 平衡身体的pH值。
• 确保大脑、心脏、神经和肌肉都以它们应该的方式工作。

体内的电解质可能变得过低或过高，导致电解质中毒，这取决于体内的水量。水平的一种电解质也会影响这些水平另一个在体内。

运动时出汗、呕吐和腹泻等身体机能会影响体内水分的含量，还会导致电解质失衡。其他可能导致电解质失衡的因素包括肾病、严重脱水、癌症治疗、某些药物和充血性心力衰竭。

现在市场上有很多电解质饮料，比如佳得乐和Smartwater，它们都是用来补充电解质流失的。如果你是替代电解质在你失去它们之前，你的身体里可能会有太多的电解质，这会产生毁灭性的影响。

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根据美国人饮食指南，你需要消耗多少食物和饮料来达到和维持健康的电解质水平和平衡取决于许多因素，如年龄、健康状况、怀孕和哺乳状态和身体活动水平。如果你脱水了，可以用电解质饮料补充水分。但是，如果你没有脱水，喝了太多的电解质，你可能会因为打破平衡而生病。

根据默克手册，你要处理的电解质失衡的命名和诊断是基于特定的电解质水平过高或过低，每一个都有自己的迹象和症状，虽然有些可能重叠。

根据梅奥诊所正常血液中的钠含量为每升135至145毫当量。当你的血液中有高浓度的钠时，这是一种被称为高钠血症的情况。

的梅奥诊所正常的血钾水平在每升3.6到5.2毫摩尔之间。如果钾水平过高，你就会出现高钾血症。根据美国肾脏基金在美国，患有肾病的人发生高钾血症的风险更高，因为肾脏会通过尿液过滤掉多余的钾，当肾脏不能正常工作时，钾就会回到血液中。

根据加州大学洛杉矶分校在美国，正常的血钙范围是每10毫升8.6至10.3毫克。当血液中的钙含量过高时，你就会患上高钙血症。

医疗在线正常情况下，血液中的氯含量是96到106毫克每升，如果你的氯含量高于正常水平，你就是高氯血症。

根据医疗在线在美国，碳酸氢盐是人体中大部分二氧化碳的形式。你血液中的碳酸氢盐水平是指你血液中被称为血清的液体部分的二氧化碳含量。正常范围是每升23至29毫当量。偏离正常范围表明液体流失或滞留。

根据医疗在线在美国，儿童每分升血液中应该含有4.0至7.0毫克的磷酸盐，这是正常范围。正常成年人的饮酒量在每分升2.8到4.5毫克之间。如果你的血液中有高浓度的磷酸盐，那就是高磷酸盐血症。

医疗在线表明正常的镁血浓度为1.7到2.2毫克/分升。如果你的血液中有太多的镁，你就会被诊断为高镁血症。根据默克手册这种情况并不常见，通常发生在肾衰竭患者身上，因为他们服用了含有镁的药物。

电解质面板中任何测试的正常范围可能会因实验室的不同而略有不同。因此，您应该与您的医生讨论您的特定测试结果的含义。如果你的医生怀疑你有潜在的健康问题，他可能会在你每年体检的基础代谢小组中安排这些测试。

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电解质中毒的症状可能会因体内电解质过高而略有不同。因为电解液饮料含有不止一种电解液，一种电解液含量过高可能会导致另一种电解液含量过低。

根据默克手册在美国，高钠血症患者可能会感到口渴，如果病情恶化，可能会出现意识混乱、癫痫发作和肌肉抽搐。

的默克手册声明在轻度高钾血症的情况下，可能没有任何症状。有时，人们会出现肌肉无力。在最严重的情况下，它会导致心脏节律异常，并可能导致心脏停止跳动。

的梅奥诊所指出在轻度的高钙血症病例中，患者可能不会出现症状。然而，当病情变得更严重时，症状可能包括过度口渴、尿频和腹痛。

一般来说，高氯血症患者不会出现症状。这通常是由潜在的代谢状况引起的。同样的道理也适用于血液中高浓度的碳酸氢盐。

根据默克手册在美国，大多数高磷血症患者没有症状。但是对于那些有严重肾功能障碍的人来说，钙与磷酸盐结合降低了钙的水平，从而导致肌肉痉挛、肌肉痉挛、骨质疏松和其他一些问题。

的默克手册说高镁血症可能降低血压，损害呼吸和引起肌肉无力。在严重的情况下，心脏可能会停止跳动。

如果你怀疑你的电解质中毒，立即寻求医疗帮助。你的医生会进行血液测试来检查电解质水平，并根据恢复平衡和健康水平的需要提供治疗。