赛车的想法与几个心理状况，特别是广泛性焦虑症和双相情感障碍。虽然这些条件常常与处方药治疗，维生素缺乏可以引起或加剧焦虑和双相性精神障碍。特别是，缺乏B族维生素，特别是B-12，可能会导致赛车的想法和焦虑和双相障碍等症状。虽然证据不强，缺乏维生素C还可能导致焦虑症状。虽然ω-3脂肪酸是不是技术上的维生素，缺乏ω-3与焦虑和抑郁症有关，并且可以与补充剂或食物富含ω-3进行处理。
B族维生素和焦虑
如果您有广泛性焦虑症，MayoClinic.com建议避免过量的糖和加工食品。它建议您到包括食品含有丰富的B族维生素和你的饮食中ω-3脂肪酸。食物含有丰富的维生素B包括肉类，鱼，羊肉，奶酪和鸡蛋。高量的ω-3脂肪酸的食物包括鲑鱼和亚麻籽。B族维生素和ω-3油补充剂可以增强你的饮食。
B-12
维生素B-12，A缺乏特别与焦虑和抑郁相关。据美国国立卫生研究院，B-12缺乏会导致焦虑，紧张，烦躁和精神错乱。老人，谁拥有更多的麻烦吸收B-12的适当水平，那些具有一定的胃条件和素食主义者，在他们的饮食中谁可能不会得到B-12的适当水平，尤其容易引起维生素B-12缺乏引起的焦虑萧条。如果B-12维生素缺乏不补救，它可导致永久性认知障碍。
维生素C
根据声音心灵网站，维生素C可以降低皮质醇水平，并保持你的血压降下来。高皮质醇水平与焦虑有关，所以食物含有丰富的维生素C或补充可能与焦虑症状有所帮助。然而，随着比赛的想法和其他焦虑症状的科学证据链接维生素C缺乏症没有得到很好的确立为焦虑症状和维生素B-12之间的连接。
注意事项
任何人谁拥有经验丰富的赛车的想法和焦虑或双极性疾病诀窍衰弱也可以是其他的症状。如果你无法控制赛车的想法，看到你的医生或精神健康专业人士。你可能对维生素B-12缺乏进行测试。如果您在B-12是有缺陷的，注射可以解决这个问题。口服补充剂不是那么容易被吸收，但也有一些研究表明，谁采取口服补充剂，大多数人可以吸收他们不够好，B-12级恢复你足够的水平。