我可以在Medifast喝咖啡吗?

如果你最近开始使用Medifast，一种低血糖、控制卡路里的饮食，你可能会对必须避免或限制哪些食物和饮料有疑问。Medifast提供了支持文档，如快速启动指南，以帮助您理解系统。“Medifast”计划包括从公司购买个人分餐费，旨在帮助你实现减肥目标。除了快餐，你可以喝低脂、低热量的饮料。

桌上的咖啡杯

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如果你和大多数人一样，你可能无法想象没有每天一杯咖啡的生活。有了Medifast计划，你就不必这么做了。Medifast计划列出了具体的咖啡建议。要坚持喝一杯加一汤匙低脂或无脂奶的普通咖啡，一半加一半，脱脂牛奶或无糖调味料。避免喝那些高热量的咖啡，比如拿铁。这样做的目的是为了减少卡路里和脂肪的摄入，以促进减肥。作为替代，Medifast提供了自己的低卡路里拿铁和卡布奇诺版本。