你的新减肥药承诺能最大化你的能量，这样你就能燃烧掉脂肪，那么你为什么打哈欠呢?答案就是咖啡因。一些减肥药，如奥利司他，可以通过抑制脂肪吸收来帮助减肥，但大多数减肥药是通过一种刺激机制起作用的。它可能被宣传为“生热作用”或“能量前体”，但实际上它只是咖啡因。刚开始你可能觉得你可以跑马拉松，但是放心，很快就会撞车。
咖啡因
大多数减肥药都含有咖啡因，这也难怪。吃完药后迅速补充的能量可能会鼓励你去运动，这将帮助你减肥。根据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的研究，咖啡因还可能会降低你的食欲，它有利尿作用，有助于身体排出体内残留的水分。这三种效应结合在一起可能会让你的体重稍微下降一点，让你觉得这些药片起作用了，所以你会买更多。但与你所想的相反，咖啡因也会让你犯困。
刺激
当你服用减肥药时，明胶胶囊到达胃部后会迅速溶解。咖啡因进入你的血液，直接进入你的大脑，在那里与腺苷受体结合，留下自由的腺苷循环无处可去。这会让你的肾上腺恐慌，在你的身体里触发“战或逃”的反应。你的心率和血压会随着血液急速流向四肢，为快速的肌肉收缩做准备，你的整个身体都处于高度戒备状态。这是减肥药的刺激作用，但它不会持续很长时间。
崩溃
一旦咖啡因供应耗尽——这取决于剂量和其他成分——你的身体就会平静下来。此时你比服用减肥药之前更累，因为“战或逃”反应消耗了大量的资源，你现在已经耗尽了。你可能还会头疼，因为你的血管扩张，使你的血压回到正常水平，你的血糖会下降，因为你在你的咖啡因状态使用了大部分可用的能量。在这一阶段，许多人会转向另一种咖啡因来源来提神，或者可能是时候吃下一粒减肥药了。摄入更多的咖啡因可以让这个周期在接近睡觉时间时重新开始，这可以推迟睡眠的开始。然后你早上醒来的时候会觉得很累，然后又开始整个过程。随着时间的推移，你的整个睡眠周期都会受到干扰，导致持续的疲劳。
安全
含有咖啡因的减肥药一般含有大约相同数量的一杯咖啡，但确定确切数额可能会非常棘手。制造商们不需要列出标签上的总咖啡因含量，和旁边的单词“咖啡因”的数量仅仅是分别加入咖啡因的量。其他成分也可能含有咖啡因，如绿茶，可乐果，瓜，麻黄等。人们谁是咖啡因，孕妇，哺乳期，服用药物或谁的敏感有医疗条件不应该采取含咖啡因的减肥药没有咨询他们的医生。