一氧化氮或NO，补充已经上市的性能增强，增加你的锻炼强度，促进氧输送到你的肌肉，并提高你的肌肉能力建设，根据书“同化引物”。这些补充剂含有L-精氨酸或L-精氨酸的α-酮戊二酸 - 它是由向上的氨基酸L-精氨酸和α-酮戊二酸 - 和充当hemodilator，刺激平滑肌内皮细胞该行的内你的血管释放一氧化氮。一氧化氮刺激血管扩张，或增加你的血管的直径，在运动中增加血流量，以你的肌肉。一些副作用与一氧化氮相关的补充。使用刺激一氧化氮的释放任何补充之前，请咨询你的医生。
毒性
据MayoClinic.com，补充L-精氨酸增加一氧化氮的目的通常是当研究长达六个月内，厂家建议采取的方针受到大多数人的耐受性良好。然而，L-精氨酸能导致一些人严重不良反应。不建议补充精氨酸个人未满18岁，因为没有足够的科学证据来支持其安全性。
过敏反应
虽然罕见，有些人可能会遇到，导致组胺生产快速，急剧增加补充精氨酸过敏反应。组胺是通过自己的身体响应释放到引入毒素的感知到你的血液流，并合成L-精氨酸可以是由身体的免疫系统为闯入者错误。据“营养促进健康，健身和体育，”一氧化氮补充剂的过敏反应可能会导致你的脸，喉咙和颈部，荨麻疹的外观，呼吸困难和心跳加快的肿胀。
其他副作用
L-精氨酸补充可以导致几种潜在的严重的副作用，除了过敏反应。在一些用户，补充精氨酸可能引起胃部不适，包括恶心，胃痉挛，或增加肠蠕动。精氨酸也可能恶化哮喘和降低血压的症状。L-精氨酸可能增加出血，血糖水平，钾水平的风险，并且可以恶化镰状细胞病的症状。
可能的相互作用
据国家医学图书馆，L-精氨酸补剂可能会与某些药物的功能和吸收。如果你正在服用抗高血压药物血压，或硝酸盐血液流向心脏，你应该服用含L-精氨酸，因为可能会出现严重的副作用一氧化氮补充剂前请咨询医师。L-精氨酸也可能会增加当与伟哥或木糖醇采取经历的副作用的可能性。