L-精氨酸，银杏叶人参

补充已使用多年治疗各种健康状况，并改善整体健康。精氨酸，L-精氨酸，银杏叶和人参常用于增加精力和体力，改善认知功能，提高整体健康。

精氨酸是一种半必需氨基酸，它是将氨分解成尿素以清除体内有毒氨所必需的。半必需是指身体可以自己产生氨基酸，但在某些情况下不能产生足够的氨基酸。l -精氨酸是制造肌酸所必需的，肌酸是能量循环的重要组成部分，并刺激生长激素的释放。一些证据表明精氨酸可以减轻心绞痛和冠心病的症状。精氨酸在体内转化为一氧化氮，引起血管舒张或血管松弛，从而增加血液流动。补充l -精氨酸可能的副作用是损害肝脏和肾脏，以及钾失衡导致脱水。因为l -精氨酸作为血管扩张剂，补充会增加出血过多的风险。服用血液稀释药物的人应该谨慎使用，并与他们的医生谈论服用l -精氨酸。l -精氨酸会加重低血压和升高血糖水平的问题。在严重的情况下，它会导致过敏反应，一种可以导致休克和死亡的过敏状况。

银杏叶提取物一直被用于治疗循环系统疾病和增强记忆。银杏叶中含有抗氧化剂黄酮类和萜类化合物。据马里兰大学医学中心的大学，实验室结果表明，黄酮类化合物保护神经，心脏肌肉，视网膜和血管免受损坏。萜类化合物扩张血管，降低血小板的粘性，从而提高流通。研究表明当银杏在剂量大于240毫克/天更大采取补充是在（在腿从血液循环不良疼痛）治疗间歇性跛行有益和增强记忆。其他的研究显示银杏在治疗阿尔茨海默氏症和老年痴呆症无效。总体而言，还需要进一步研究，以确定银杏的有效性。可能的副作用是胃肠不适，头痛，皮肤反应和头晕。银杏还可以增加出血风险，所以对血液稀释药物的患者使用银杏补充时应审慎行事。

人参是用来改善整体健康和增强免疫系统的药草。它由一些认为增强疾病恢复，增加耐力，提高精神和身体的性能，更低的血糖和血压控制。据国家中心免费和替代医学，一些研究显示，降低血压，改善免疫系统人参的好处。初步研究不支持这种草药其他健康益处索赔。人参的可能的副作用是头痛，肠胃不适和问题与睡眠。人参补充剂会增加出血的危险。患有高血压，心脏疾病，糖尿病或出血性疾病的个体服用人参前，应咨询医生。

L-精氨酸，银杏叶，人参已使用多年治疗许多疾病，提高身体功能和整体健康。最小的研究证实了这些补充剂的益处。他们有潜在的有害副作用和与其他药物的相互作用负。它始终是最好的开始任何补充之前与您的医生咨询。