运动时触感

Cathy Fieseler博士在《跑步时间》杂志上解释说，当你锻炼时，你的肌肉会扩张20%，如果肌肉周围的组织没有相应地扩张，肌肉就会开始挤压神经和血管。这种情况称为慢性劳力筋膜室综合征，通常采用手术治疗。CECS的症状包括有刺痛感或麻木，通常伴随着小腿和脚的抽筋或疼痛。

运动还会导致小腿肌肉压迫膝后的腘动脉。对那条大动脉的压力会限制流向小腿和脚的血液，并在肌肉中产生刺痛、麻木和疼痛的感觉。Fieseler解释说，与CECS一样，这种情况下，医生只能在运动中和运动后立即诊断腘动脉压迫综合征。手术也是治疗这个问题的方法。

一条腿的背部会有一种刺痛的感觉，虽然你在背部可能感觉不到，但这很可能是坐骨神经痛。坐骨神经是人体最大的神经;它从骨盆开始，向下延伸到大腿，在那里分叉成两个更小的部分。当神经受到压迫时，受累神经会感到疼痛或刺痛。

你可能会在你的脸，手或脚上感到刺痛，这取决于你正在进行的锻炼类型和强度。肌肉在运动时容易酸痛，所以区分酸痛的肌肉和刺痛的肌肉很重要。肌肉酸痛在休息后可能会好起来;刺痛应该仔细观察。如果每次运动都有刺痛感，请咨询医生。准备好回答这些问题:麻刺感是如何开始的，持续多久，是什么帮助消除麻刺感，如果有的话，你服用了什么药物和补品。