为什么我的腿刺痛我的运行后？

你可能会觉得你的腿刺痛作为间隔综合征的结果。尽管室间隔综合征在体力活动人群中很少见，但由于跑步中的重复运动，跑步者比其他人更容易患上这种综合征。筋膜室综合征，又称慢性劳累性筋膜室综合征和运动诱发的筋膜室综合征，多见于四肢，可引起肌肉肿胀、麻木和刺痛。这些症状可以在运动期间和运动后出现。慢性筋膜室综合征会削弱你的肌肉并导致永久性麻木。

运行后停灵可以在脚上发展。更具体地你的脚趾，这通常是神经瘤的指示之间。神经瘤是捏和发炎神经末梢，其可以发麻和带来痛苦的束。这些神经末梢从重复跑步动作变得烦躁，双脚弯曲。刺痛能感觉到好像是在皮肤下面，而皮肤本身就发痒和烧。听神经瘤是人，他们的跖骨移动太容易脚内常见。条件可以通过冰敷脚10至15分钟曾经小时五六个小时来处理。您还可以使用运动鞋垫专为神经瘤缓解，这有助于通过稳定跖骨减少运行过程中的刺激。

卡压综合征可能是一个比较严重的疾病，会导致腿部发麻。手术是有时纠正问题所需。火辣感来自被困在血液腘动脉，这是位于膝盖的后面。如果动脉变得夹住，血液输送到小腿的量减少，其结果在刺痛感。重复运行时可引起腓肠肌成为挤压动脉的腿弯曲。通常情况下，你停止运行后动脉被从压缩缓解，但在某些情况下，手术是免费的动脉再次使其能正常输送血液需要。

瀑布和碰撞可引起神经捏，这往往是在腿部刺痛感，如果腿跌落或碰撞时受到影响的罪魁祸首。捏神经可以，但是，影响到几乎每一个身体的一部分，无论是神经压迫的位置。如果你在运行过程中摔倒，随后经历慢性刺痛，你和你的医生说是很重要的。她可以帮助确定是什么原因造成的刺痛和无论是从神经压迫过来。你的医生可以开处方或推荐特定的治疗，如脊椎护理，以帮助治疗任何刺痛的感觉。