麝香猫汁的营养价值

麝香葡萄是一种葡萄品种,起源于美国东南部地区。这种水果和它的汁液都是香甜的。麝香鹿汁含有高浓度的降胆固醇的营养物质白藜芦醇,适量饮用是健康的饮料。了解一杯麝香鹿汁的营养信息可以帮助你确定它最适合你的饮食计划。

生长在自然环境中的葡萄
图片来源:BSPollard / iStock /盖蒂图片社

卡路里

与其他果汁相比,麝香鹿汁是一种更浓缩的卡路里来源。6盎司。一份果汁含有105卡路里,同样大小的苹果汁含有70 - 90卡路里,橙汁含有80 - 90卡路里。作为一种高热量食物,麝香猫果汁比其他果汁更容易让你产生饱腹感。了解它的卡路里含量可以帮助你调整你的饮食来平衡你的卡路里摄入量。

碳水化合物

麝香鹿汁中的大部分热量来自于碳水化合物的含量。6盎司。每份含有25克碳水化合物,1克纤维和23克糖。除了碳水化合物含量高,麝香鹿汁还富含天然糖分。碳水化合物是身体首选的能量来源。根据麦金利健康中心的说法,健康的饮食应该从碳水化合物中获取大部分的卡路里,45%到65%。

蛋白质和脂肪

麝香鹿汁既不是蛋白质的重要来源,也不是脂肪的重要来源。6盎司。每份含有1克蛋白质和0克脂肪。蛋白质和脂肪都是必需的营养素。蛋白质对细胞生长、肌肉的保护和免疫健康都很重要。根据麦金利健康中心的研究,你的饮食应该有10%到35%的卡路里来自蛋白质。脂肪是一种重要的能量来源,可以帮助你吸收脂溶性维生素。你的饮食应该有20%到35%的卡路里来自脂肪。

6盎司。一份麝香鹿汁含有35毫克钠。任何一份钠含量低于140毫克的食物都被认为是低钠食物。钠也是维持体液平衡所必需的营养素。然而,对于钠敏感的人来说,大量摄入钠会导致体内液体滞留,进而导致血压升高。健康的饮食应该将每天的钠摄入量限制在2300毫克以下。

Reservartol

6 = oz。一份未经过滤的麝香葡萄酒汁含有与12盎司葡萄酒等量的白藜芦醇。据MayoClinic.com报道,白藜芦醇是一种对心脏有益的营养物质,可以防止血管损伤、降低坏胆固醇和防止血栓。然而,在提出明确的建议之前,有必要对白藜芦醇进行更多的研究。

引用和资源
加载评论