如果你有烧心的困扰，您可能会注意到饮用橙或柚子汁使情况变得更糟。这是因为果汁中的酸性会刺激软组织即行你的食道。喝果汁非酸性可能有助于缓解你的不适，同时满足您对甜饮料的需求。
果汁酸度
食品的酸性pH值测量。的7个或更少pH值被认为是酸性的，这意味着所有的果汁是酸性的，但有些是更好的耐受性比其他。作为参考，柑橘类水果如柠檬果汁的pH为2.0至2.6，葡萄柚的pH为3至3.8和橙汁的pH为3.3至4.2，而苹果汁的pH为3.4〜4和牛奶的pH为6.36.6。酸度果汁产生酸味，虽然酸味往往是由果汁的天然糖偏移。
苹果汁
虽然苹果汁具有较低的pH值，它被认为是一种酸性汁少，而且往往是由那些有消化问题，如反流性疾病更好的耐受性，根据杰克逊Siegelbaum消化。不加糖的苹果汁一杯有114个卡路里和28克碳水化合物和蛋白质是和不含脂肪的。果汁是不是任何维生素或矿物质显著源，但它可以帮助您满足您日常的维生素C，钾和锰的需求。
梨汁
当谈到酸度，梨汁可为至少酸性你最好的选择。梨形的pH为3.5至4.6。梨汁的一个杯具有150个卡路里，有38克碳水化合物及0克蛋白质或脂肪的。这也是钾的良好来源，满足日常值的11％。但是，像苹果汁，梨汁不是任何其他维生素或矿物质的显著源，会议的维生素C和钙的每日值的4％。
桃汁
桃子具有大约相同的pH水平如苹果，范围从3.3至4，但也被认为是较低的酸性和更好的耐受性。桃汁的卡路里和碳水化合物的苹果汁更高，有160个卡路里和38克每杯碳水化合物，也是蛋白质和脂肪的。一些品牌可能与维生素C设防，帮助您满足每份每日价值的100％。
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