杏仁与桃，杏和樱桃。不像他们的进站表亲，然而，食用螺母位于使得在成熟成为其船体坚韧的肉质外层内部。营养丰富的杏仁是单不饱和与多不饱和油脂，蛋白质，钾，镁，钙，铁，锌和维生素E的良好来源当你吃烤他们，你吸收更多的营养物质，因为烤杏仁和其他坚果更容易消化比当它们处于原始状态。虽然可以有效的烤杏仁，在高温下很短的时间周期，降低温度，同时增加了焙烧时间产生美味杏仁。
焙烧
步骤1
烤箱预热325华氏度。在烤箱的中心机架的位置之一。线用铝箔烘烤片材。
第2步
传播杏仁列于准备好的烤盘中的单层。
第3步
烤杏仁13〜15分钟。鼓动他们曾经和传播他们通过焙烧背出成单层中间。
第四步
从烘箱中取出杏仁，并允许他们冷却烘烤片材，集上的耐热表面上，进行15至20分钟。
调味料
步骤1
一起扫蜂蜜，水和低芥酸菜子油的介质中碗，直到混合物均匀。
第2步
结合糖和盐在另一个中碗。通过添加肉桂粉，如果需要增强调味料的甜味。您也可以通过将位辣椒或中国五香粉的添加一些香料。
第3步
蜂蜜混合物煮沸在一个大平底锅或煎锅组中高热量，不断搅拌。
第四步
转移烤杏仁的锅。迅速搅拌以涂覆在加热的混合物蜂蜜坚果彻底，直到没有液体保留在盘中。
第5步
从炉中取出锅，将它放在一个耐热的表面。添加糖混合物，搅拌，直到杏仁均匀调味。
第6步
返回调味杏仁到烤盘，它们扩展成一个单一的层。允许螺母冷却20〜30分钟，或直到他们干。
你需要的东西
大烤板用1英寸的边
铝箔
烤箱手套
2个介质搅拌碗
搅拌匙
大锅里
拂
4杯杏仁整体与皮肤
4汤匙蜂蜜
4汤匙水
4汤匙低芥酸菜子油
1/2杯糖
1茶匙盐
1茶匙肉桂粉（可选）
1茶匙辣椒（可选）
1茶匙中国五香粉（可选）
小费
商店充分冷却烤，并在室温下或在冰箱里长达一个月在密闭容器中味杏仁。
加载评论