在酒精饮料你爱隐藏糖

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体内的糖和碳水化合物的代谢时醇的存在从规范而变化。相反，大多数食品和饮料，酒精对血糖降低的效果。酒精在体内代谢块血糖调节激素肝脏的释放。这可能会导致低血糖，低血糖或，特别是在有关酒精和糖尿病患者，根据全国学院在滥用酒精和酒精中毒。

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发酵的酿酒过程变成了葡萄成乙醇和二氧化碳的糖。百科全书Brittanica说，大多数葡萄糖在此过程中使用了，剩下的酒用很少的含糖量。按照美国农业部国家营养数据库酒精饮料在美国，每份红葡萄酒的含糖量不足1克。白佐餐葡萄酒的含糖量略高，每份含糖量为1.5克。红葡萄酒和白葡萄酒的碳水化合物含量约为每份4克。由于葡萄酒的种类繁多，含糖量的差异很大。以甜酒为例，每份甜酒的含糖量最高可达8克。在这些酒中加入糖以产生甜味。

在啤酒中的糖含量比在葡萄酒或酒较低，但啤酒有每份更高的碳水化合物含量。普通啤酒有每个服刑了12克碳水化合物，但零克糖。光啤酒具有较少的碳水化合物，每投放和小于一克糖的一半大约6克的碳水化合物，所以可能是一个更好一个健康的啤酒选择。

蒸馏酒的酒精含量比啤酒或葡萄酒更高。碳水化合物意识的消费者可能更喜欢蒸馏酒（杜松子酒，朗姆酒，伏特加），因为有每份无碳水化合物或糖。不管酒精证明这是真的。水果和用于制造液体颗粒的糖含量在蒸馏过程中丢失。利口酒有糖含量远远高于白酒，许多含至少10克每盎司糖。利口酒被注入水果的口味制作和调料放入白酒，再加入白糖说大英百科全书。

糖克开始增加时，你消耗的混合饮料。用于苏打水，奎宁水或果汁的每一盎司，有糖的约4克（或一茶匙）。名单美国农业部国家营养数据库。混合饮料，如玛格丽塔酒，比娜可乐和代基里酒，每份含有超过30克的糖。如果你担心选择低碳水化合物和低糖酒精饮料，尤其是如果你担心酒精和糖尿病的关系，葡萄酒和蒸馏酒是更可取的选择。你可以使自己的混合饮料从一个有罪无鸡尾酒健康的成分。

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