葡萄酒通常是用葡萄酿制的,而苏格兰威士忌,又称苏格兰威士忌,是用大麦酿制的,可以和其他谷物混合。这两种酒精饮料都含有来自酒精的卡路里。虽然你可以在低卡路里的饮食中加入酒精,但控制酒精的份量是关键。
葡萄酒和苏格兰威士忌会破坏低热量饮食。
图片来源:乔治·道尔/ Stockbyte /盖蒂图片社
酒精热量
酒精含量是用百分数来衡量的,也称为证明。要确定一种饮料的酒精含量,请将瓶子上按体积列出的酒精含量加倍。例如,一种含40%酒精的饮料是80度。酒精浓度越低,酒精含量越低。酒精每克含7卡路里,脂肪每克含9卡路里,而碳水化合物和蛋白质每克只含4卡路里。
酒
3.5盎司红酒大约含有74卡路里。白葡萄酒的热量略低,每3.5盎司约含70卡路里。一份酒通常是5盎司。
苏格兰威士忌
苏格兰威士忌有不同的花色。证据越高,它含有的卡路里越多。85度苏格兰威士忌在1.5盎司中含有97卡路里的热量,而90度苏格兰威士忌则含有110卡路里的热量。
参考文献
加载评论