Calabaza是在热带地区生长的一种流行的南瓜品种。又称西印度南瓜，calabaza是一个朴实的，甜的食物，使一个完美的除了吃饭在一个寒冷的夜晚落下。它可以是食谱替代品征集南瓜，橡子或南瓜。Calabaza是含有高维生素A，使其成为一个明智的选择，以支持免疫功能和远见。烘烤或烤南瓜，以增强其自然风味。
calabaza的肉是一个充满活力，明亮的橙色。
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第1步
切断calabaza的底端和顶端。
第2步
用去皮你的刀南瓜 - 蔬菜削皮器是不通过强硬的皮肤足够强的削减。从顶部开始，并按照壁球的轮廓，注意不要切除过多的肉。
第3步
切calabaza成两半，挖出种子，纤维束。
第4步
骰子calabaza成一口大小的块。
第5步
折腾橄榄油，盐和现磨黑胡椒南瓜。
第6步
置于一个400度华氏烤箱在烤板的calabaza和烤它，直到它变软，约45分钟。
你需要的东西
1个calabaza
夏普，坚固的刀
勺
烤板
橄榄油
盐
黑胡椒
小费
结合calabaza熟，崩溃腊肉，葱切碎和枫糖浆的甜和咸小菜。或者，混合蔬菜股票calabaza的天鹅绒般的汤。醪calabaza用于替代土豆泥。
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