这并不奇怪，腹胀是比较频繁的消化投诉。它可以通过饮食，生活方式和某些慢性疾病被触发，并常常将其与常见的消化道问题，如便秘一起显示。无论您经常或很少经历这种膨胀，紧腹的感觉，它并不总是很容易牵制的原因。包括那些通常促进消化系统的健康，如西红柿 - - 可能会导致一些人腹胀虽然某些食物被广泛腹胀，其他食品上。
西红柿和消化
西红柿被广泛认为是维生素C，钾和有益的抗氧化剂有益健康的，低热量的源。与他们的温和的纤维和高水含量的量 - 果提供约2克每杯纤维和水是几乎95％（重量） - 西红柿促进消化效率和排便的规律性。这些通常积极的属性可以引发腹胀，然而，特别是如果你消耗大量的西红柿或你的饮食，否则低纤维。腹胀由水引起的典型的短命，而腹胀带来对光纤的突然增加常伴有肠气。
敏感性西红柿
尽管它们的含水量高，西红柿是相对酸性的。如果你有一个敏感的胃，吃西红柿可以刺激你的胃的内层，引发炎症和轻微的腹胀。食用西红柿后经历显著腹胀，然而，可能是一个不容忍的标志 - 可以吃一定量的食物有问题后只发生化学反应。像乳制品，巧克力和柑橘类水果，西红柿是食物不耐受的常见原因。食物不耐受，反过来，会导致腹胀和腹胀，或腹围明显增加。
对IBS和GERD影响
西红柿可以是更有可能触发在常见的潜在消化功能紊乱，包括肠易激综合症和胃食管反流疾病的存在腹胀。虽然IBS是不能很好地理解一个复杂的问题，食物不耐症被认为是触发常见IBS症状，包括腹胀，一些患者。西红柿等酸性食物已经知道在某些人挑起GERD症状。又称反酸，当一个弱食道括约肌让你的胃消化液上升到你的食道发生GERD。虽然这通常会导致胃灼热，它也可以触发等胃肠道症状，其中包括腹胀，尤其是对GERD患者的高比例也受消化不良，或消化不良。
其他注意事项
你不必有一个消化功能紊乱或食物不耐受食用西红柿后，挺着鼓胀的肚子拉闸，特别是如果你通常消耗酱的形式西红柿。像番茄汁和其它浓缩番茄制品，番茄酱往往是非常高钠 - 平均1杯服务拥有超过1100毫克的钠，据农业部美国能源部。高钠食物会使水分滞留，从而导致腹胀临时，特别是人谁是钠的作用敏感。保持一个详细的食物日记可以帮助你发现你是否膨胀是由西红柿或你的饮食的一些其他组件引起的。